Usporava li vježbanje vaš metabolizam?

Uobičajeni mit je da vježbanje usporava metabolizam. U stvarnosti, tjelovježba ubrzava vaš metabolizam tijekom i nakon vježbanja. Tijekom vježbanja vaše tijelo zahtijeva više energije nego u mirovanju, što dovodi do povećanja brzine metabolizma. Ovaj ubrzani metabolizam traje čak i nakon treninga, što vam omogućuje učinkovitije sagorijevanje kalorija. Redovito vježbanje također može izgraditi mišićnu masu, dodatno pridonoseći pojačanom metabolizmu jer mišići sagorijevaju kalorije čak i dok miruju.

*

*

poremećaji metabolizma
poremećaji metabolizma

  1. Najčešći uzrok acidobazne neravnoteže je?
  2. Koji su poznati simptomi profirije?
  3. Što uzrokuje proizvodnju metana?
  4. Utječe li anemija na živčani sustav?
  5. Načini na niže trigliceridi
  6. Kako to znati tvoj štitnjače je niska
  7. Krv Kako skokovi nakon jela
  8. Meningitis Simptomi kod mlade
  9. Kako možete povećati brzinu reakcije katalaze koristeći istu jetru?
  10. Koji su simptomi dugotrajne dehidracije?