Simptomi umora nakon jela

Mnogi ljudi imaju osjećaj umora ili pospanost nakon jela , što može uključivati ​​mentalno i fizički umor , ali može uključiti slabost mišića . Iako umor nakon povremenog obrok je OK , neki imaju tendenciju da se osjećaju umor nakon jela svaki obrok , koji može postatirazlog za zabrinutost . Ostali simptomi mogu pratiti umor nakon jela . Želučanih problema

želučanih tegoba često prati osjećaj umora nakon konzumacije hrane , a mogu uključivati ​​bol ili grčeve u želucu, proljev , nadutost i mučnine . To može bitiposljedica vrsti hrane konzumira ili količini hrane konzumira u određenom obroku . Slabo probavni zdravlje može dovesti do drugih zdravstvenih stanja , kao što su sindrom iritabilnog crijeva .
Poteškoće s koncentracijom Srpski Srpski

Umor nakon jela također može uključivati ​​probleme s koncentracijom , nervoza, razdražljivost i zbunjenost . Ljudi se mogu osjećati kao da oni nisu u stanju ispravno funkcioniranje nakon jela . Za one s hipoglikemijom , oni također mogu doživjeti drhtavica , glavobolja, razdražljivost i znakove slabosti , kao dobro.
Vrtoglavica

Neki koji su iskustvo umora nakon jela također osjećati vrtoglavicu , što može bitiznak jede previše šećera , trovanje hranom ili alergije na hranu ili Prijavite drugom zdravstvenom stanju . Oni koji su umorni nakon jela mogu imati problema sa slušnom sustavu , osteoartritisa , gastritisa , bolesti srca ili bubrežnih problema koje buknuti nakon jela .
Uzrokuje Srpski Srpski

Jedan od Najčešći razlozi za osjećaj letargično nakon obroka jerezultat od šećera ili ugljikohidrata konzumira . Šećeri pružiti kratkoročnu energiju , ali jednom da se energija troši , to je uobičajeno da se osjećate pad energije . Alternativni uzroci mogu uključivati ​​stres , nedostatak stimulacije , nedostatak sna i druga pitanja . Ostale potencijalne zdravstvene probleme koje uzrokuju pospanost nakon jela su sindrom kroničnog umora , depresije, nesanice , autoimune probleme , anemiju i drugih medicinskih stanja .
Prevenciju i liječenje

Umor ili pospanost nakon jela može se riješiti tako što promjenu u svakodnevnim navikama , kao što su izbjegavanje začinjenu hranu , slatku hranu i visoka ugljikohidrate . Umjesto jela koja imaju velike porcije , ima više manjih obroka tijekom dana . Probavne smetnje i nadutost može se izbjeći , s odgovarajućom količinom vode i visoke vlakno namirnica , poput voća i povrća . Akoosoba ima kontinuirani umor nakon jela , važno je potražiti liječničku pomoć kako bi se isključila druge zdravstvene probleme .