Kako bi se umanjio izglede za razvoj krvnih ugrušaka

Krvni ugrušci nastaju u tijelu nakon ozljede . Krvnih stanica i fibrinskih stoji okupiti i napraviti pramen da se zaustavi krvarenje . Uskorokrasta formira tako daozljede mogu zacijeliti . To je vrlo važan mehanizam tijela . Bez sposobnosti zgrušavanju krvi ljudi bi iskrvariti do smrti od ozljeda . Problem nastaje kadatijelo razvija krvnih ugrušaka gdje nema ozljeda . Akougrušak blokira protok krvi u arteriju ili venu , ozbiljne posljedice mogu slijediti kao što srčanog i moždanog udara . Zato je važno da učinite sve što možete kako bi se spriječilo nepotrebno krvnih ugrušaka od formiranja . Upute Screenshot
1.

praksa zdravog životnog stila. Pušenje jefaktor rizika za razvoj krvnih ugrušaka , jer uzrokuje krvnih žila smanjiti i otvrdne . Dodaj pušiti do nezdrave prehrane , a vi ste upping vaše šanse za dobivanje krvni ugrušak drastično . Smanjite masnoće i broj kolesterola u hrani koju jedemo i prestati pušiti .
2

redovito vježba . Redovite rutinske vježbe će poboljšati cirkulaciju i pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine . Obje su vrlo važni u borbi protiv krvnih ugrušaka . Neograničeni protok krvi i dobra cirkulacija čine ga manje vjerojatno za krvnih ugrušaka u obliku . Održavanje zdrave težine znači vaši organi nisu okruženi masti i plaka najvjerojatnije neće formirati u arterijama .
3

Kretati se često . Tijekom dugih putovanja provjerite da li se pauze za šetnju . Na avion vožnje gdje to ne može biti moguće da zapravo hodaju okolo , to vježbe nogu u svom sjedištu . Dugotrajno sjedenje i nedostatak kretanja su jedan od vodećih uzroka krvnih ugrušaka .
4

poduzmite mjere nakon operacije . Malih krvnih ugrušaka može formirati tijekom operacije . Nakon što su u oporavku ,liječnik može propisati antikoagulanse . Uzmite ih prema uputama . Također budite sigurni da se presele koliko god je to moguće . Ako pokret nije dopušteno , postoje kompresije lisice koje su postavljene oko udova potaknuti cirkulaciju koja se može koristiti . Ležeći apsolutno uvijek nakon operacije jevrlo jednostavan način da se stvaranje krvnih ugrušaka . Pobrinite se krećete .
5

Nosite kompresije čarapa , ako ste skloni krvnih ugrušaka . Ljudi koji su na svojim nogamapuno ponekad razviju proširenih vena . Proširene vene su širi od normalnih venama i omogućiti veći rizik za nastanak krvnih ugrušaka . Nošenje kompresije čarapa pomaže kod cirkulacije kod osoba s proširenim venama .
6

Recite vi liječnikom o bilo kakvim uvjetima koje imate . Postoje mnogi uvjeti koje uz šanse za razvoj krvnih ugrušaka . Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim svojim uvjetima i simptomima tako da on može propisati točne lijekove i promjene u načinu života koji će vam pomoći spriječiti vaše dobivanje krvnih ugrušaka .
7

Budite proaktivni sa vaše zdravlje i slijedite gore navedene korake . Pri tome će uvelike smanjiti vaše šanse za razvoj krvnih ugrušaka .