Kako kontrolirati adrenalina

Adrenalin je tijelo je prirodna reakcija na stres , ljutnju ili strah, au mnogim slučajevima jekoristan obrambeni mehanizam . Psiholozi nazvati adrenalina na " leta ili borba " odgovor . To vam može dati poticaj energije da se sami jasno od opasnosti , ili pružiti dodatnu snagu za borbu protiv boraca . Kad Adrenalin izmakne kontroli , to nam može doći u dublje nevolje uzrok svađe eskalirati , pa čak i uzrokuju probleme sa spavanjem ili koncentracije probleme . Ovisno o razlogu za odgovor vašeg tijela na vanjski podražaj , postoje razni načini za borbu protiv učinaka adrenalina . To je ono što vam je potrebno
Workout kazete
umirujuće glazbe