Normalno homocistinom Razina
Homocistein jeaminokiselina i proizvodi se u ljudskom tijelu ili metabolizira iz prehrane proteina . Aminokiseline sugrađevni blok za proteine koji su neophodni za tjelesne funkcije . Normalna razina homocisteina je između 5 i 15 umol /l ( mikromolova po litri ) . Ona se mjeri pomoću test krvi i razine može varirati ovisno o dobi i spolu . Povijest Screenshot
Prema Life Extension Foundation ,povijest homocisteina seže do otkrića u 1932 . Nije do 1968 ,istraživač s Harvarda po imenu Dr. Kilmer McCully otkrio vezu između povišene razine homocisteina i srcu bolesti kod djece . Iako se sastao sa zabrinutošću ,teorija je povišena razina homocisteina povezana s potezima , Alzheimerova bolest , bolesti bubrega , demencije , bolesti oka , erektilnu disfunkciju i bolesti srca .
Visoke razine homocisteina
Povišene razine homocisteina su klasificirani kao umjerena , srednji i teški . Umjerene razine razine homocisteina su pad od 15 do 30 mikromol po litri . Srednje razine homocisteina u rasponu od 30 do 100 mikromol po litri . Ako visoke razine homocisteina su žestoko ,raspon veći od 100 mikromol po litri .
Visoke razine homocisteina uzrokuje
Osobe s visokim razinama homocisteina općenito su manjkavi folnom kiselinom , vitaminom B6 i vitamin B12 . Ostali pokazatelji visoke razine homocisteina u bolesnika s hypothyroid (niske razine hormona štitnjače ) , bolesti bubrega , psorijaza , genetska predispozicija i od lijekova .
Smanjenje razine homocisteina
promjene načina života uključiti odgovarajući dijeta jeprva linija liječenja za smanjenje razine homocisteina . Uvođenje više voća, povrća , grahu i obogaćene cjelovite proizvode povećati folne kiseline u prehrani koji smanjuje razinu homocisteina . Folna kiselina jesastavni dio pretvaranja homocistein u metionin , koji je ključan za tjelesne funkcije i procese . Dodatak folne kiseline jealternativa ako podešavanjem prehrane nedovoljno snižava razine homocisteina .
Povišen homocistein Simptomi
prvi znak povišenog homocisteina jenedostatak folne kiseline i B vitamini . Sužavanje i otvrdnjenje arterija ( ateroskleroza) , krvnih ugrušaka , duboka venska tromboza i plućna embolija su komplikacije koje su povezane kao simptom visokim razinama homocisteina koji mogu dovesti do srčanih bolesti . Simptomi povišene homocisteina općenito nije lako identificirati i prisutna kao temeljni uvjet .
Prevencija
prestanak pušenja i smanjenje potrošnje kave navodno ima potencijal smanjivanja razine homocisteina navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Američkog društva za prehranu . Dijeta je takođerpreventivna opcija za smanjenje razine homocisteina . U preventivne medicine u časopisu , prijavljeno jesmanjenje razine homocisteina 13 posto nakon tjedan dana , a nakonstroge počeo dijeta , upravljanje stresom i duhovnost sjednice, prestanak pušenja , bez konzumacije alkohola i bez unosa kofeina .
