Loše držanje Učinci na zglobovima
Kad smo bili u osnovnoj školi , većina nas je učio da je dobro držanje je važno . U nekim javnim školama , što je gotovogodišnji ritual imatiučitelj ravnotežu knjigu o našim glavama u nastojanju da nas stajati ili sjediti ravnije . Ti su učitelji bili u pravu : Dobar je važno za održavanje dugoročnog zdravlja na zglobovima . Zablude
stav nije samo stoji uspravno , prema sportske ozljede Biltenu . Imamo stav za sve što radimo , da se kandidira za trčanje ili vožnju biciklom . Dr. Samuel A. Mielcarski ,fizioterapeut iz Atlante , kaže : "Cilj dobro držanje je za održavanje stanja mišićno-koštanog ravnoteže koja štiti potporne strukture tijela od ozljeda ili progresivnog deformiteta . " Drugim riječima , dobro držanje štiti naš kostur i zglobove , a loše držanje uzrokuje ozljede .
Gravity
Kako se krećemo kroz naš dan , neprestano boriti gravitaciju . Gravitacija nas čuva od pluta izvan Zemlje , ali u isto vrijeme to nas gura prema dolje i stavlja naglasak na zglobovima . Držanje tijela određuje hoće li će teći glatko gravitacija kroz nas ili izazvati stres na zglobove .
Pogrbljeno
Prema Chicago - based kiropraktike liječnik dr. Richard Arrandt , kad smo spušten , vučemo cijelu našu kralježnicu izvan poravnanja . To stvara pritisak na prsnog koša i organa unutar njega . Osim toga , pogrbljeno uzrokujeglave i vrata padati prema naprijed , što može dovesti do problema s čeljusnog zgloba i poremećaja mišića . TMZ obično rezultira čeljusti boli i glavobolje .
Sway Povratak
Sway ponovno je uzrokovana nepravilnim usklađivanje zdjelice . To može dovesti do slabljenja trbušne mišiće , ojačanje zglobova u sredini kralježnice . Ukoliko stav nije ispravljen , kako vrijeme prolazi kičmeni zglobovima će se izroditi .
Foot Pozicioniranje
Prema izlječili magazin , nepravilnog položaja stopala može dovesti do kroničnog bol u zglobovima . Noge sutemelj na kojem ćete stajati i hodati . Ako twist noge ili stajati na pogrešan način , to može izazvati kroničnu bol u zglobovima . Pravilan položaj stopala može ispraviti naprezanja na zglobovima i donijeti neposredne reljef na nekih oblika kroničnih bolova .
