Kako prepoznati RSI
1
raspored konzultacija sa stručnjakom ako imate simptome RSI i ne poboljšavaju pod nadzorom svog redovnog liječnika . Neka mjesta za pronaći stručnjaka ilipreporuke uključuju Udruge na radu i zaštite okoliša , klinike i druge klinike s naglaskom na radnu terapiju ili medicinu okoliša , ortopedskih liječnika , te u nekim slučajevima , bol klinikama .
2
Pripremite proći niz testova kako bi se utvrdili RSI osimuzrok je nešto očito , ali čak i tada ostali uvjeti možda treba isključiti . Ako vi ili vaš liječnik može povezati RSI s određenom aktivnošću ovo bi trebalo smanjiti vrijeme potrebno za dijagnozu i liječenje .
3
Identificirati RSI rano prepoznavanje promjena u nekom dijelu tijela ( joint ili ekstremiteta ) koji su dosadan , ali ne nužno i bolno . Teška oštećenja uglavnom se javljaju prije jakih bolova u RSI i jakih bolova može dogoditi s manje ozljede . Neki RSI znakovi i simptomi tražiti uključuju ukočenost , hladnoću , trnce i /ili smanjenu osjetljivost na dodir . Slabost i povremeno bol su zajedničke RSI simptomi , ali to može biti posljedica različitih uvjeta ili ozljeda .
4
Potražite drugim RSI simptome kao što su otekline ili nježnosti u zglobu kada konstantno ponavljanje aktivnosti događa . RSI nije ograničena samo na profesionalne djelatnosti , kao što su montaže ili trajno korištenje računala . Neki oblici RSI pojaviti s rekreacijskim aktivnostima kao što su igraće konzole , golf i gitare , na primjer .
5
Razmislite o vašem životnom prilikom određivanja RSI i koji tip liječnik može vam pomoći najviše . Očito svaka aktivnost , što pogoršava simptome treba zaustaviti sve dok daljnja istraživanja , ali također imajte na umu svoj stav, razinu fitness i stres razinama . Svaki od ovih čimbenika može dodatno pogoršati RSI ili biti djelomično odgovoran . Iako to ne znači RSI je tvoja krivnja ili u glavi ,tvrde da su neki pacijenti RSI izdržati prije pravilnu dijagnozu i liječenje .