Uzroci proširenih nesanice
Nesanica , poznatiji kao nesanica , jezdravstveno stanje u kojem ste uporni problema s uspavljivanjem i borave u snu . To je jedan od najčešćih poremećaja spavanja nalaze u svijetu . Otprilike jedna trećina od nas pate od nesanice globalno u nekoj fazi našeg života . Oko 10 posto do 15 posto od nas pate od uporni obliku nesanice poznat kao proširene nesanice ili kronične nesanice . Kronična nesanica može potrajati godinama . To može biti uzrokovano kombinacijom faktora . Lijekovi
Neki lijekovi , uključujući antidepresive , stimulanse kao što su Ritalin i kortikosteroida može dovesti do kronične nesanice . Ovi lijekovi početku napraviti individualnu tetura , ali na duge staze može uzrokovati razne urinarne probleme , kao što su poliurija , ili prekomjerne nagon za mokrenjem , koja remeti san uzorak .
Stres i depresija
Depresija i stres najčešći su uzroci proširene nesanice , prema članku objavljenom na zdravlje i medicinska web zdravstvene cares.net , utvrđeno je da je 70 posto na 75 posto osoba koje pate od depresije žaliti o nespavanju , kao dobro. Stres i depresija uzrokuje abnormalne povećanja hormona stresa , poput kortizola i norepinefrina , koje uzrokuju osjećaj nemira , što je rezultiralo nedostatkom sna .
Zdravstveno stanje
Određeni zdravstveni poremećaji , kao što su bol , artritis , problemi u pluća , raka i problema sa štitnjačom često dovesti do nesanice zbog neugodnosti koje uzrokuju.
fluktuacija u hormon razinama
Promjene u razinama hormona jeglavni čimbenik u kronične nesanice , osobito kod žena . Hormon progesteron potiče san , ali tijekom menstruacije i tijekom rane i kasne faze trudnoće , razina ovog hormona smanjuje značajno , što dovodi do nesanice .
Druge zajedničke čimbenika koji uzrokuju Extended Nesanica
Ostali faktori , kao , što su konzumacija alkohola , lošim navikama spavanja , čaju i konzumiranje kave , napreduje dobi , promjene u okolini , a putovanje može doprinijeti kronične nesanice ili šire .
