Kako riješiti probleme s memorijom

Vaš mozak jeskladište memorije . Da bi se učinkovito funkcionirati, treba se hraniti pravilno . Kako godine prolaze , vaše tijelo akumulira toksine , medicinske lijekove i druge uzročnike agenata koji sprečavaju dobru cirkulaciju krvi . Kao rezultat toga , vaš mozak prima smanjenu količinu antioksidansa , hranjivih tvari i vitalnih kisika za učinkovito funkcionirati . Gubitak pamćenja i drugi neurološki problemi nastaju kada vaš mozak ne funkcionira ispravno . Upute Screenshot
1

Uzmi ginko biloba tablete . Ova biljka sadrži aktivni sastojak zove terpenoids koje pomažu povećati cirkulaciju krvi u mozgu , čime se poboljšava pamćenje . Preporučena doza je 240 mg jedanput na dan .
2

Konzumirati glog tablete . Glog sadrži moćan antioksidansi koji jačaju moždane stanice i krvne žile , a povećava udio kisika i uklanjanje toksina . Uzmite 1-2 tablete tri puta dnevno . Preporučena doza je 60 mg .
3

Uzmi ružmarin kapsule . Ova biljka sadrži aktivni sastojak zove karnoska kiseline ( CA ) koji podržava živčani i krvožilni sustav , čime se osigurava pravilan protok krvi u mozgu . Preporučena doza je 400 mg kapsule dva puta dnevno .
4

rješavanje križaljke . Ova vrsta slagalice tjera vas da mislite i raditi svoj ​​mozak . Možete naći križaljke u novinama ili možete kupiti križaljku knjigu na lokalnoj knjižari .
5

dobiti puno tjelovježbe svaki dan . Tjelovježba može poboljšati svoje pamćenje , pogotovo što ste dobili stariji . Svakodnevno vježbanje povećava kisika u krvi u mozak , što omogućuje da rastu više moždanih stanica .