Kako izliječiti Vertigo
1
Stavite ruku na čelo . Možete koristiti svoje ruke, ili dlan svoje ruke .
2
Pritisnite svoje čelo na svoju ruku , nježno, ali čvrsto , dok je pokušavao zadržati svoju ruku iz guraju natrag prema glavi . Pokušavate stvoriti protutlak njem snagu glavu rukom . Ni ti glava , niti tvoja ruka treba kretati . Pritiska i treba ih držati u ravnoteži , odupirući se međusobno jednako .
3
Držite na mjestu za broj 10 , a zatim otpustite . Ponovite ovo tri do pet puta . Ova fizička tlak pomaže tijelu da osjeti gdje je iošamućenost, vrtoglavica će nestati .
4
Ponovite tehniku protutlaku . Ovaj put stavite ruku iza glave i oduprijeti kretanje glavu unatrag . Zadržite brojeći do 10 i ponovite tri do pet puta .
5
Stavite ruku na strani glave iznad uha . Izvođenje vježbe protutlaku na svakoj strani glave tri do pet puta .