Kako izliječiti Vertigo

Možete izliječiti vrtoglavice , ako ste razumjeli što je to i nastoje otkriti da je uzrok . Vertigo jeosjećaj off - balance ili vrtoglavicu . Tu se može mnogo različitih temeljni uzroci vrtoglavice , neki lakše izliječiti od drugih . Ako ste pate od povremene ili teške vrtoglavice , što treba vidjeti liječnika za procjenu uzroka i dobiti plan liječenja . Možete izliječiti vrtoglavice u međuvremenu s nekoliko izometričke vježbe . Evonajučinkovitiji jedan saznao sam kada sam imala vrtoglavice . Upute Screenshot
1

Stavite ruku na čelo . Možete koristiti svoje ruke, ili dlan svoje ruke .
2

Pritisnite svoje čelo na svoju ruku , nježno, ali čvrsto , dok je pokušavao zadržati svoju ruku iz guraju natrag prema glavi . Pokušavate stvoriti protutlak njem snagu glavu rukom . Ni ti glava , niti tvoja ruka treba kretati . Pritiska i treba ih držati u ravnoteži , odupirući se međusobno jednako .
3

Držite na mjestu za broj 10 , a zatim otpustite . Ponovite ovo tri do pet puta . Ova fizička tlak pomaže tijelu da osjeti gdje je iošamućenost, vrtoglavica će nestati .
4

Ponovite tehniku ​​protutlaku . Ovaj put stavite ruku iza glave i oduprijeti kretanje glavu unatrag . Zadržite brojeći do 10 i ponovite tri do pet puta .
5

Stavite ruku na strani glave iznad uha . Izvođenje vježbe protutlaku na svakoj strani glave tri do pet puta .