Kako liječiti masne jetre

masne jetre simptomi su rijetki . Dakle , ljudi koji žive uz uvjet obično su svjesni problema dok serutinski krvni test otkriva visoke jetrene enzime . Masna jetra jenakupljanje masti u jetri . Iakostanje ne mora nužno signalizirati ozbiljan zdravstveni problem , ako se ne liječi , komplikacije poput trajnog oštećenja jetre može razviti . Srećom , postoje načini za liječenje masne jetre i preokrenuti oštećenje jetre . Upute
1

izgubiti višak kilograma . Smanjenje svoje tijelo mast eliminirati masti u jetri . Raspravljati svoju idealnu težinu s liječnikom i nastojati izgubiti jedne do jednog kilograma tjedno .
2

odabrati zdravu hranu . Masna hrana poput brze i pržene hrane doprinijeti masne jetre . Ograničite unos nezdravih namirnica i odabrati zdrave alternative poput voća, povrća i cjelovitih žitarica . Jedite niske masnoće , niske kalorijske dijeta i obratite pozornost na etiketi .
3

Započnite vježbe rutinu . Propadne jedan do jednog kilograma a tjedna , morat ćete promijeniti svoje prehrambene navike i dobiti aktivan . Vježba za barem 30 minutadnevno tri do pet puta tjedno kroz aerobic , jogging, power hodanje ili biciklizam .
4

eliminirati alkohol . Alkoholna pića igraju ulogu u oštećenja jetre , i oni mogu usporiti vaš oporavak .
5

Raspravite svoje lijekove sa svojim liječnikom . Određene recept i nad-the -counter lijekovi mogu izazvati oštećenje jetre ( oralni kontraceptivi , reumatoidni lijekove i neke lijekove protiv bolova ) . Ako je moguće , prestati uzimati ove lijekove i razgovarati alternativne lijekove sa svojim liječnikom .