Prirodni Masne Build- Up jetre tretmani

Rezultati bolest masne jetre od nakupljanja masti u jetri . Nekoliko faktora igra ulogu u nakupljanja masnog tkiva . No, na svu sreću , postoje načini da se riješi naslaga jetre i spriječiti trajno oštećenje jetre . Simptomi masne jetre su rijetki . Međutim , neki bolesnici žale na bol u gornjem desnom dijelu trbuha . Masne jetre često otkrije nakon štokrvni test otkriva visoke jetrene enzime , a ultrazvuk obično naredio da se potvrdi prisutnost masti u jetri . Smanjiti svoje tijelo mast

masne jetre može pojaviti u pretilih osoba ili osoba s većeg trbuha . Zbognakupljanja masti u jetri može dovesti do ozbiljnih komplikacija , kao što su trajne ožiljke jetre , smanjuje nakupljanje masti je bitno . Gubitak viška kilograma --- oko trbuha --- jeključ i prirodni način za liječenje masne jetre . Raspravljati idealnu tjelesnu težinu sa svojim liječnikom . Oni će iskoristiti svoju visinu i spol odrediti ovu težinu . Dalje , nastojati izgubiti nekoliko kilograma . Vježba za 30 do 60 minutadnevno tri do pet putatjedno . Učinkovita rutina uključuje aerobne vježbe , trčanje , hodanje, vožnja biciklom ili plivanje . Kako bi smanjili težinu u želucu , praksa osnovne vježbe poput trbušnjaka , pilates i nogu lifta .
Jedu zdravu prehranu

zdrava prehrana je također ključ za liječenje masne bolesti jetre . Visoke masnoće dijeta pridonosi nakupljanje masti u jetri . Preokrenuti masne jetre , usvojiti zdravije prehrambene navike i smanjiti unos masnoća . Odaberite nemasno meso i odaberite niskim udjelom masti ili bez masti hrane . Osim toga , smanjuje svoj ​​dnevni unos kalorija za 500 kalorija i ograničavaju unos rafiniranih slatke hrane i pića može pomoći da prolio težinu i prirodno liječenje masne jetre . Zdrava hrana izbor uključuje svježe voće , povrće, cjelovite žitarice i zdrave nezasićene masti , kao što su ribe i maslinovog ulja .
Život

U suradnji Mijenja s gubitka težine i jesti zdravu hranu , jednostavne promjene u načinu života može pomoći u preokret bolest masne jetre . Određene recept i nad-the -counter lijekovi kao što su ibuprofen može izazvati oštećenje jetre i usporiti vrijeme oporavka . Ako pokušavate smanjiti nakupljanje masti u jetri , raspraviti svoje lijekove s liječnikom ili ljekarnikom i raspitati se o zdravijim alternativama . Također , pijenje alkoholnih pića može uzrokovati daljnje oštećenje jetre . Eliminiraju alkohol iz prehrane dok se krvni test otkriva normalnu razinu jetrenih enzima . Nakon toga , troše više od jednog alkoholnog pićadnevno .