Costochondritis Bol reljef

Costochondritis ,upala gdje seprsna kost i rebra povezana gumena hrskavice , jebolno stanje , često u zabludi za srčani udar . Iakouzrok većini slučajeva još uvijekmisterija za liječnike , tretmani su usmjereni na pomaganje smanjiti bol , dok se problem liječi ( obično u roku od tjedan ili dva ) . Dok je Vaš liječnik može propisati lijekove kako bi se pomoglo u boli, evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći u procesu ozdravljenja . Posavjetujte se s liječnikom ako ste se suočili bol u prsima kao što bi moglo ukazivati ​​na ozbiljno zdravstveno stanje . Budite

Odmorite se od aktivnosti koje povećavaju bol . To se može činiti zdrav razum , ali njegov savjet da se često zanemaruje . Omogućavajući vašem tijelu da se odmori od bolnih aktivnosti može smanjiti vrijeme potrebno da zacijeli .
Vježba

Iako ovo izgleda kao neutralan da odmara , radi blage oblike vježbanja pomoći će vašem tijelo ostanu zdravi i potaknuti vaše raspoloženje . Osoblje klinike Mayo predlažemo branje vježbe koje je blaga , kao što su plivanje ili hodanje . Ako neki oblici vježbanja su bolna , a zatim prekine radi njih i pronaći nešto drugo ispuniti svoje mjesto .
Heat

Toplina može ubrzati proces ozdravljenja i pomoći smanjiti bol . Postavite svoj ​​grijalicu na nižu vrijednost i primijeniti ga nekoliko putadnevno na izvor boli .