Najbolja vrsta Dijeta za Hypothyroid predijabetičku
Dijeta igra važnu ulogu za pacijente s obje hypothyroid uvjetima i pre-dijabetes . Zdrava prehrana može pomoćipacijentu spriječiti pojavu dijabetesa . Iako prehrana sama po sebi ne može ispraviti hipotireozu , on može pomoći liječenje podršku . Voće i povrće
pacijent koji je pre - dijabetes i ima hipotireozu trebala konzumirati razne voća i povrća . Povrće koje sadrže manje , kao što je škrob mahunama , bolje nego na visokoj škroba povrća . Sveučilište u Marylandu sugerira izbjegavanje povrća koje mogu utjecati na funkciju štitnjače , kao što su špinat, kelj , brokula , kupus i soje .
Cjelovite žitarice
American Diabetes Association preporuča jesti cjelovite žitarice u mjestu prerađenih , bijela zrnca . Konzumiranje cjelovitih žitarica i manje prerađene hrane također podržava funkciju štitnjače .
Meso
American Diabetes Association sugerira dapre - dijabetes dijeta treba uključivati ribu dva ili tri puta tjedno i niže masnoće meso poput mršavih piletina ili govedina . Za podršku funkcija štitnjače ,University of Maryland sugerira jesti manje mesne prerađevine ( fast food , deli meso) i više nemasno meso i mahunarke za proteinima .
Mliječni
dio od pre - dijabetes dijeta je uključujući nemasnog ili nemasnog mliječnih proizvoda u obrocima . Bolesnici s hipotireoza prvo treba osigurati da oni nemaju alergiju na mliječne proizvode .
Masti
Preporuke za oba hipotireoza i pre-dijabetes uključuju ograničavajućih trans masti . Liquid Ulje treba koristiti u kuhanju , a ne maslac ili čvrste masti . Obrađena visoke masnoće hrane , kao što su kolači , krafne i brze hrane treba izbjegavati .
