Alternativni tretman masne jetre Simptomi

Kadjetra počinje akumulirati naslage masti , možete početi patiti od onoga što je poznato kao masne jetre . Obično se nazivaju alkoholne bolesti masne jetre , ovo stanje obično ne uzrokuje nikakve probleme za ljude , ali može potaknuti neke upalu i iritaciju unutar organa . Tijekom vremena , to kraju rezultira stvaranje ožiljnog tkiva , što ometa ukupnu funkciju jetre . Kad se to dogodi , liječenje je često potrebno popraviti stanje . Život Liječenje

Budući da ne postojistandardni medicinski tretman za alkoholne bolesti masne jetre , većina liječnici preporučuju "alternativni" put prema smanjenju čimbenike koji bi mogli utjecati na stvaranje naslaga masti . Jedan odnajčešćih je gubljenja viška kilograma možda se nošenje . Da biste to učinili , većina ljudi naći korist od mijenjaju svoje prehrambene navike i vježbe režima , tako smanjiti količinu zasićenih masnoća i kalorija vaše prehrane , kao i povećati količinu tjelovježbe što se uključe u svakom danu .

Voće, povrće i žitarice su veliki izvor vitamina i hranjivih tvari , kao i sadrže daleko manje kalorija od većine mesa i mliječnih proizvoda . Razmjena govedina i svinjetina s piletinom i ribom . Eliminirati visoko procesirana hrana, kao što su jela pomagača , konzervirane juhe i smrznute večere , a odlučiti za zdrave zalogaje , kao što su orašasti plodovi , mrkve i jabuke , umjesto čipsa ili slatkiša . Sve te stvari mogu ići dug put u snižavanje kolesterola i sprečavanje nakupljanje masti u jetri .

Za vježbe , pokušati inkorporirati barem 30 minuta fizičkog napora svaki dan . Hodanje , biciklizam i trčanje trajati samo pola sata da se doista koristi vaše zdravlje . Dizanje utega i natjecateljskim sportovima , poput tenisa ili košarke , ne samo da može pomoći u sagorijevanju kalorija , ali i potiče razvoj mišića i smanjiti potencijal masnih naslaga . Čak i jednostavne stvari kao što je uzimanje stepenicama na poslu ili u šetnju do trgovine može ugraditi fizičku kondiciju u svoj svakodnevni život .
Alkohol Ograničenje

Druga metoda liječenja masne jetra je izbjeći potrošnju alkohola . Kad ste već pate od masne bolesti jetre , alkohol dodatno iritirati jetre , zbog čega će se rasplamsati i na kraju razviti ožiljke . Do izbjegavanje alkohola , ti si smanjivanje potencijal daljnjeg oštećenja , pogotovo kada ga vezivanju s promjenom načina života , u jetru .
Antioksidans Potrošnja

Neki uvjerenje da jeuporaba antioksidanata može ublažiti i potencijalno neutralizirati nakupljanje masnih naslaga u jetri . Vitamini A, C i E , kao i karotenoid i selena , su daleko najčešći antioksidansi koji se koriste danas . Međutim , uzimajući to u obliku dodatka možda neće biti dovoljno da bi bilo kakav blagotvoran učinak na jetru , tako da potraži stvarne izvore hrane od ovih namirnica .

Mrkva , brokula, rajčica , tikvice, kelj , marelice i breskve su svi izvrsni izvori oba vitamina A i karotenoida . Zeleno lisnato povrće ( poput špinata i kupusa ) , rajčica, zelena paprika brokula , jagode i agrumi su bogate vitaminom C. Vitamin E može se naći u mnogim orašastih plodova i žitarica , kao što su špinat , kupus , blitva , kupus i zelje i okreće borovnice . Orašasti plodovi , riba , piletina, puretina i cjelovite žitarice su veliki hrana za dobivanje selena . Dakle , umjesto da se okrenu prema dodataka koristiti antioksidanse liječiti svoje stanje , pokušajte dobivanje ove hranjive tvari izravno iz izvora .