Cabot jetra čišćenje dijeta
kao što je tijelo glavni organ za detoksikaciju ,jetra je pod stalnim stresom da pomogne izolirati tijelo od potencijalno štetnih tvari . Zagovornici čišćenja jetre tvrde da suredoviti program održavanja može ublažiti napetost , pomaže povećati njegovu funkcionalnost i produljiti svoj vijek trajanja. Sandra Cabot , MD , je stekao slavu sa svojim programom koji se naziva " jetre čišćenje dijeta . " Jetra
Vaša jetra jeotprilike 3 - lb . organ smješten djelomično ispod prsnog koša na desnoj strani prsa . Jetre , dio vašeg probavnog sustava , odgovoran je za mnoge zadatke . Ona pomaže probaviti masti , stvara glikogen (šećer u krvi ) i filtrira opasne tvari iz tijela . Neki simptomi bolesti jetre uključuju žutica ( žuta boja kože i očiju ) , smanjen apetit, nadutost i gubitak na težini .
Jetra čišćenje Dijeta Screenshot Screenshot
Cabot jetra čišćenje dijeta namjerava ukloniti stres iz jetre , dajući mu vremena da se popraviti svu nakupljenu štetu prije razvoja punom cvijetu bolesti jetre . Njezina teorija je da , poput filtera , s vremenomjetra će postati zagušen s tragovima od stavki je trebao biti uklanjanje iz tijela . Uključivanjem u velikoj mjeri organske prehrane lišenom prerađene hrane , možete očistiti jetru , to vraćanje optimalnu funkcionalnost .
Jetre čišćenje Pravila
dijeta je namijenjen da se nakon osam tjedana . Tijekom tog vremena , te bi trebao u potpunosti eliminirati konzumaciju prerađene hrane, bijelog brašna predmeta i slatke zalogaje . Konzumirajte namirnice koje povećavaju funkcije jetre , poput zelenog lisnatog povrća (zahvaljujući njihovom sadržaju vitamina K) , cjelovite žitarice, morski plodovi , svježe voće ( pogotovo antioksidansa bogatog voća poput bobičastog voća ) i oraha . Ona naglašava da je vaša prehrana treba biti uravnotežena , koji sadrži dovoljno količine bjelančevina , zdravih masti , i "čiste" ugljikohidrate od cjelovitih žitarica ili prirodnih izvora . Konačno , zadržite svoj unos vlakana visoke zadržati probavu trčanje glatko .
Kušajte jetre Cleansing obrok
A osnovni obrok koji slijedi Cabot je jetra čišćenje dijeta će uključivati gradelama ili tava pržena riba ( zdrava masti i bjelančevina ) služio na podlozi od smeđe riže ( cjelovitih žitarica ) ,salata špinat s balsamico preljev ( lisnato zeleno povrće ) i zdjelu svježeg voća ( antioksidansa koji sadrže voće) . Gdje god je to moguće , kupiti organsku hranu bez pesticida ili drugim neprirodnim kemikalijama .
Razmatranja
Dok na programu , Cabot također preporučuje da nastojimo pojesti barem osam 8 - oz . čaša filtrirane vode dnevno . To će vam pomoći bubrezi istjerati toksine oslobođene za vrijeme dijeta , uz sprječavanje potencijalne probavne smetnje poput zatvora . Nabava filter za vodu je važno ukloniti neprirodne i možda toksične kemikalije iz vode , čime svoje jetre dalje ostalo.
