Duboko disanje vježbe za Pleuralni izljev uklanjanje
Pleuralni izljev jestanje u kojem se nakuplja tekućina u tkiva sluznice prsa i pluća . To može biti uzrokovano abnormalnim istjecanja tekućine u krvnim žilama , koji proizlaze iz temeljne bolesti , kao što su rak pluća i kongestivnog zatajenja srca . Dok liječenje pretpostavka je normalnosamo " lijek" za pleuralnog izljeva , oni potlačeni ipak može smanjiti simptome izvodeći propisane vježbe disanja . Disanje i kašlja
Prema medicinskim stručnjacima drugs.com , kombinirajući duboko disanje uz redovitu kašlja je tehnika kako bi se smanjili simptome i spriječiti daljnje infekcije pluća , kada sa pleuralnog izljeva dijagnosticiran . Da bi se to postiglo , udišite kao duboko kao što su mogli . Zadržite dah koliko god je to moguće , a zatim otpustite zrak iz tijela emitiraju snažan kašalj ( ili seriju kašalj ) . To će pomoći raspada tekućine i pružiti maksimalnu razinu kisika u vaše tijelo . U idealnom slučaju , cilj je ponoviti ovu vježbu 10 puta u nizu , ponavljajući jedan " set " svaki sat u danu .
Trbuh Disanje
Drugi način olakšati duboko disanje dolazi sa Sveučilišta Missouri- Kansas City . Dok je ova vježba nije specifična za liječenje pleuralni izljev , to još uvijek može pomoći smanjiti simptome i ublažiti bol . Dok leži na leđima , stavite ruke na obje strane vašeg trbuha na dnu prsnog koša . Dah polako i duboko u želudac , koristeći puni kapacitet od dijafragme . Trebali biste se osjećati ruke podignite prema gore kao što dah u i spuštati kao što dah out . Nastavak ove vježbe nesmanjenom za 15 do 20 minuta , s ciljem da se opustite svoje tijelo kao što ste to učinili . Tijekom vremena , trebali primijetiti vaši udisaji postaju sve duži i finije tijekom.
Rad kroz bol
Dok jedan čest simptom pleuralnog izljeva lokalizirana bol u prsima tijekom razdoblja dubokog disanja , shvatite da ćete morati raditi kroz bol za ostvarivanje bilo kakve trajne olakšanje . Početak ove vježbe polako , disanje je samo dovoljno duboko da dosegnete prag boli , ali s ciljem da se poveća dubinu i trajanje vašeg daha tijekom vremena kao što ste naučili upravljati nelagodu . Iako kombinirajući duboko disanje s pleuralni izljev sigurno nije lako , radeći kroz bol može vam pomoći pronaći neku mjeru u trajanju od olakšanja , tako da ostane budan .
