Kako liječiti zatvor Nakon operaciju kile
vlakana Screenshot Water
Laksativi ili stolice omekšivčem
Prikazati više uputa Screenshot
1
Uzmi vlakno dodataka . Nakon operaciju kile , liječnik može preporučiti vlakana kapsule zadržati svoja crijeva redovito i mekana . Uzmi dodataka prema uputama , ili povećati unos vlakana i konzumirati 20-35 gramadnevno za liječenje zatvor .
2
Pijte puno tekućine . Pijenje tekućine - posebno voda - je još jedan način da se bore zatvor nakon operacije hernije . Piti osam čaša dnevno za ublažavanje zatvor .
3
Prošećite . Fizička aktivnost može potaknuti rad crijeva i osloboditi zatvor . Iako ne možete sudjelovati u napornih treninga nakon operaciju kile , to možete učiniti svjetlo vježbe takvo hodanje .
4
koristiti laksative . Laksative i stolica omekšivači stimulirati i hidratizirati crijevni trakt i pružiti brzo olakšanje od zatvora povezan s kila popravke . Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi vidjeli je liover-the -counter laksativ je prava stvar za vas . Ako je tako , uzeti kako je propisano kako bi se izbjegle zloupotrebe .
5
Limit mljekaru . Ako ste laktoza netolerantni , jesti ili piti mliječne proizvode nakon operaciju kile može pogoršati nadutost i zatvor . Ograničite unos mliječnih proizvoda ( mlijeko , sir , sladoled i jogurt ) , ili uzeti laktozu probavni enzim za obranu od zatvor .