Početna lijekovi za tekućine na lakat
Fluid na lakat se također naziva koljeno burzitis . To stanje je kadlakat Bursa , koja jevreća tekućinom punjeni koji sjedi na vrhu točke lakta , postaje upaljene , bolne i ispunjava se s viška tekućine . To može potrajati i do dva tjedna za lakat sa bursitis da ozdravi . Zaustavi Ponavljajući Koristite Ponekad tekućine na lakat događa jerosoba koja radi nešto ponavljaju s koljenom kao što naslonjena na njega duže vrijeme na stolu za primjer . Odredite što je uzrok tekućinu na lakat , što je jedan od ključnih koraka u biti sigurni da tekućina na lakat ima priliku da se u potpunosti izliječiti . Inače , moguće je ponovno ozlijediti se .
Hladno /toplo Prijave
led će vam pomoći da smanjite otekline uzrokovane tekućinom na lakat , kao i smanjiti upala i boli . Topli oblozi ćelakat bursitis osjećati bolje , kao dobro. Prema riječima dr. Richardsa , ortopedski kirurg iz Orlando , FL , primjenom leda u frotir ručnikom do lakta za 15 minuta , a zatim se prijavljuje topli ručnik do lakta za 15 minuta jenačin da dobijetenajviše iz oba tretmana . Prebacivati između njih za ublažavanje nelagode i srušiti oteklina .
Vježba
Nakonlakat počne osjećati bolje , vježbati ga stavljajući ga kroz raspon pokreta vježbe . Ideja je da se protežu mišiće kako bi ih savitljiv , što zauzvrat pomoći ćelakat Bursa da ostanu zdravi i zadržati upalu i bol na minimum .
Kalcija, vitamina B12, Magnezij
Za pomoćupalu i bol povezana s tekućinom na lakat otići , slijediti prehranu bogatu vitaminom B12 , kalcija i magnezija . Kad nema dovoljno ovih vitamina i minerala prisutnih u prehrani , to može potrajati duže za lakat bursitis liječiti .
Divizma Čaj
Namočite komad frotira u divizma čaja i primijeniti ga na lakat 20 minuta svakog sata . Nemojte ga ostaviti na tamo bilo više kao divizma čaj može iritirati kožu . Ovaj tretman je najbolje kombinirati tako da se izmjenjuju s aplikacijama leda .
Lobelia ulje
Nanesite lobelia ulje na lakat kako bi se osloboditi ukočenost povezane s lakta bursitis . To će učiniti vježbanje lakat lakše i , kao takva , ubrzati proces ozdravljenja .
Sljedeći članak:Faze Cushing bolest
Prethodna Članak:Ublažavanje boli Crohnove grčevi