Kako liječiti venske insuficijencije

venske insuficijencije događa kada vene ne mogu prometovati krv ispravno . Ovo stanje često ide ruku pod ruku s proširenim venama , koje su velike , nastrani vene koje se najčešće pojavljuju u nogama i stopalima . To možete učiniti nekoliko stvari kako bi poboljšali protok krvi i vena zdravlje . Upute Screenshot
1.

Wear kompresije čarapa . Oni vrše pritisak na noge i pomoći u krvi potez učinkovitije . Morate ih nositi cijeli dan . Pitajte svog liječnika ako over-the -counter čarape su prikladno ili ako bi imati više koristi od recept čvrstoće čarape . Srpski Srpski 2

vježbe za poboljšanje cirkulacije . Nemojte početi rutinu bez savjetovanja s liječnikom . On vas može savjetovati o odgovarajućim aktivnostima . U idealnom slučaju , želite da se u 30 minuta vježbanja nekoliko dana u tjednu .
3

održavanje zdrave težine . Prekomjerna težina narušava pravilan protok krvi
4

Prestanite pušiti .; negativno utječe na cirkulaciju .
5

Čuvajte svoje noge iznad srca kad su u ležećem položaju .
6

Koristite biljnih dodataka koji su prikazani u korist venske insuficijencije . Sveučilištu Maryland Medical Center preporučuje kestena, 250 mg dva putadnevno; , gotu kola , 200 mg četiri puta dnevno; i mesnica metla , 150 mg tri putaday.Do ne koriste prirodne tretmane bez savjetovanja s liječnikom .
7

Jedite hranu bogatu vlaknima i bioflavonoide , koji su tvari koje se nalaze u biljnim namirnicama , poticati vena zdravlje . Osobito korisne namirnice su cjelovite žitarice, tamno bobičasto voće, lisnato zeleno povrće , češnjak i luk . Razmislite o korištenju dodataka prehrani bogate flavonoidima , kao; u skladu s University of Maryland Medical Center , ovi dodaci koji mogu poboljšati zdravlje vena su rutin , 500 mg dva puta na dan; grožđa ekstrakt , 720 mg dnevno; i korabora ekstrakt , 120 mg tri puta dnevno . Porazgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ih pokušava na svoju ruku .
8

Razgovarajte sa svojim liječnikom o kirurške i nonsurgical postupaka , ako su mjere self-care dokazivanja nedjelotvornim . Opcije uključuju terapije zapošljavaju lasera, topline ili za uporabu radiofrekvencijskog spektra , kao i vađenja problematičnih vena .