Skok zagušenja Relief

U kratkom roku ,kapi za nos sprej smanjuje upalu i razbija zagušenja . No , što s vremenom može postati otporan na njegove učinke , prisiljavajući vas da koristite sve veće količine na kraćim vremenskim razdobljima . Pretjerano korištenje over-the -counter sprej za nos može dovesti do još goreg zagušenja nego što se u početku i ustrajati nakonhladno ili alergija okidač je prošlo . Ovo stanje je poznato kao povratni zagušenja . Self- Care Relief

Stop " hladno turska . " Oduprite se potrebi da dođete za sprej bocu , a vaš zagušenja treba trošiti u samo tjedan dana .

Ako vam je ova metoda previše teško , suzdržite se od korištenja spreja u samo jednu nosnicu . Kada osjetite zagušenja smanjiti u tom jednom , prestanite koristiti sprej u drugu nosnicu .

Alternativno , razrijediti dekongestantnu sprej za nos dodavanjem veće količine slane sa svake uporabe . U stvari , što će se sužava off dekongestantno lijekove dok vi samo koristite fiziološku otopinu .

Kao što odrezana nosa dekongestantno , naći olakšanje s drugim tretmanima . Ovlaživači popustiti začepljen nos , pomoći da se dobro naspavati . Neti lonci , koji su uređaji koji se koriste za ispiranje nazalnih prolaza , također smanjiti zagušenja . Čak i povećanje unos tekućine s čajevima i mesa može olakšati učmalost .
Stručni Relief

Kad dom tretmani uspjeti , razgovarajte s liječnikom . Često ćete dobiti recept za kortikosteroide , kao što je prednizon . Liječenje traje koliko i tjedan dana . Vaš liječnik može fokusirati na temeljni uvjet koji je izazvao zagušenja , kao što su alergije ili upale sinusa .
Preventivne mjere

Kadoporavak zagušenja je nestala , koristite slane sprej za održavanje vlage unutar vašeg nosnice . To će vam pomoći zadržati zagušenja od ponavljajućih . Također smatra da je nosio nos trake tijekom noći; oni bi se dišnih puteva otvoren i pomoći da dobijete dobar noćni odmor .