Kako izbjeći Vrtoglavica

Vrtoglavica može učiniti da se osjećate onesvijestiti , vrtoglavice ili nestabilan . Možete izgubiti ravnotežu ili se osjećaju kao daje soba vrti ili se kreće . Sveučilištu Maryland Medical Center navodi da je u većini slučajeva , vrtoglavica prolazi brzo i lako se liječi . Jednostavne promjene u prehrani i navikama može spriječiti uobičajene uzroke vrtoglavice . Ako nikad niste iskusili vrtoglavicu ili ako se simptomi su žestoko , raspraviti problem s svojim liječnikom . Upute Screenshot
1.

mijenjati položaje polako . Ošamućenost može dogoditi kada vas stajati ili sjediti prebrzo . Ako patite od vrtoglavice , kretati polako kad promijenite položaj glave .
2

Pijte puno tekućine kako bi spriječili dehidraciju , što često dovodi do vrtoglavica . To je posebno važno ako se borite hladno , gripu ili neku infekciju .
3

Jedite zdrave grickalice između obroka . Grickalice može spriječiti nisku razinu šećera u krvi , što ječest uzrok vrtoglavice .
4

tražiti liječenje infekcije uha , virusne bolesti i infekcija dišnog sustava što je prije moguće kako bi se spriječilo labyrinthitis , koja jeupala unutarnje uho . Problemi s unutarnje uho često uzrokuju vrtoglavicu .