Kako bi se izbjeglo mucanje

Mucanje je stanje govora koji karakteriziraju ponavljanja i produženju riječi, slogove i zvukove . Ti čimbenici mogu dovesti do poremećaja normalnog toka govora . Znanstvenici ne u potpunosti razumjeti uzroke mucanja , iako se vjeruje da je povezan s obiteljskom poviješću . Prema mucanje Foundation , dječaci su češće nego djevojke doživjeti poremećaj . Lijek ne postoji , ali za mucanje , iako postoji nekoliko načina na koje oboljeli može ga smanjiti . Upute
1

držati usta zatvorena dok ne znate točno što želite reći . Jedan od načina na koji bi se izbjeglo mucanje je tako jednostavno ne govori dok ste isplanirali svoje točne riječi . Prije verbalizing , mislim . Zapamtite da je bolje razmisliti prije nego svojim riječima , umjesto da nakon .
2

Vizualizirajte prije nego što govori . Prije nego se govori , da pokušaj da se jasno predočiti pravopis riječi koje želite reći . Predvidjeti koliko slova u riječi , kolikoje riječ i koliko je točno to bi trebalo da bude izrečena .
3

učiniti neke topla - up vježbe . Kada znate da ste vjerojatno će morati učiniti puno pričaju , to može biti korisno za napraviti neke zagrijavanja prije . Jedna vježba pokušati uključuje ponavljanje " dug samoglasnik " zvuči više puta , nježno i polako , oko jedne minute . Slušajte svoje glasom kao što sudjeluju u ovoj vježbi . Nakon toga , čita pjesmicu ili kratku priču koja vam se sviđa . Potrudite se da diše lako i početak nove rečenice nježno . Imajte ide otprilike pet minuta .
4

Razgovarajte u spor način , s mucanjem , jedna od najvećih opasnosti je govorio vrlo brzo . Kako bi izbjegli mucanje , polako pričati bez žurbe . Prisiljavanje sebe samo razgovarati može dovesti do više mucanja .
5

Uzmi duboko diše . Za pripremu reći jednu riječ koja je osobito teško ili da vam je neugodno zbog bilo kojeg razloga , držati se mirno , uzeti veliki dah i usredotočiti se na izgovora i jasnoće .
6

Pjevaj svoj ​​govor . Iako možda zvuči glupavo , pjevanje iz vaše riječi također može vam pomoći u izbjegavanju mucanje . To je učinkovit u uzimajući fokus off govora i umjesto toga , stavljajući ga na pjevanje . Pjevanje riječi stavlja manji naglasak na njih , i umjesto toga stavlja fokus na ukupnu poruke .