Kako liječiti lupus Uz Prirodni lijekovi
1
Jedite namirnice koje sadrže sumpor , poput luka , jaja i češnjak , koji povećavaju sposobnost tijela da apsorbira kalcij . Kalcij je neophodan za održavanje kosti jake . Ostale korisne namirnice su cjelovite žitarice , riba , ananas, tamnozeleno , lisnato povrće , svježe voće, maslinovo ulje i canola ulje . Izbjegavajte namirnice koje mogu učiniti vaš lupus simptomi gori , kao što su mliječni proizvodi, crveno meso , krumpir , rajčica, paprika i drugih velebilje povrće .
2
Raspored akupunktura tretmani . Akupunktura može ublažiti bolove i poboljšati cirkulaciju krvi .
3
Razmislite biljni pristup . Bilje uključujući mlijeko čička , lucerne, crvene djeteline , laneno ulje , yucca , slatki korijen , mačka pandže i Pau d' Arco može biti od pomoći u ublažavanju simptoma lupus . Ovi bilja raditi za detoksikaciju tijela. Nemojte uzimati slatki korijen , ako imate visok krvni tlak , jer je ova biljka može povisiti krvni tlak . Srpski Srpski 4
redovito vježba kako bi povećali svoju pokretljivost .
5
dobiti obilje odmarati . Možda ćete morati proći nekoliko naps tijekom dana , kao što je lupus uzrokuje umor , posebice tijekom flare-up . Razvijanje uzorak noću od 8 do 10 sati sna smatra prikladnim za lupus bolnicima .
6
Udahnite aromatičnih eteričnih ulja , kao što su lavande i kamilice , koji će vam pomoći da se opustite . Bor eteričnog ulja može smanjiti bolove u zglobovima .
7
izbjegavati stres, koji može uzrokovati flare-up Vaših simptoma lupus .