Nutricionizam Savjeti za Upalna bolest crijeva i dijabetes tipa 1
Oba Upalna bolest crijeva ( IBS ) i dijabetesa tipa 1 uvelike ovisi prehrani . IBS jefunkcionalna bolest koja uzrokuje pojedincima da pate mnogo gastrointestinalnih problema . Najčešće ,osobe s IBS bilo je čestih - to- gotovo - konstantna proljev ili zatvor . Prema American Diabetes Association , dijabetesa tipa 1 obično se dijagnosticira kod djece i mladih odraslih osoba . To je uzrokovano tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina . Upalna bolest
Jelo za IBS je uglavnomproces pokušaja i pogrešaka koje pojedinci moraju raditi kroz . Prvih nekoliko godina sunajgore , što su simptomi novi pojedinca , a on tek treba razviti mehanizme suočavanja za intenzivnije epizoda .
Ipak , postoje neka opća pravila koja IBS bolnicima se čini da se dogovore o da uguši flareups i smanjiti simptome
Budući da jefunkcionalna bolest - . znači da crijeva ne rade ispravno kada probavljanje i izbacivanja otpada - ne samo što jedete , ali kada i koliko jedete može utjecati na simptome . Male, česte obroke Čini se da je lakše na proces probave. Jesti dok se ne puni ili izvan punih naprezanjasustava , a može uzrokovati nadutost i grčeve intenzivan osim uobičajene neugode povezane s IBS .
S visokim udjelom masnoća i proteina sadržaj obroka je također sklon izazvati teške simptome . Fat je teže probaviti , pa se vjeruje da jede masnoća gusti obrok overtaxes na probavni sustav i izaziva simptome . Protein ima tendenciju da se plin za proizvodnju i IBS bolnicima imaju tendenciju da imaju problema s nadutosti svejedno . Tako visoko-proteinska hrana može pogoršati grčeve i nadutost .
Tip 1 Dijabetes
Ugljikohidrati sve razbiti u glukozu , ili šećer , koji zahtijeva inzulin za probavu . Dakle, kada planirate obroke za nekoga tko ima ovaj tip dijabetesa , niže sadržaj ugljikohidrata obroci su najbolji. Izbjegavajte hranu s vrlo visokim ugljikohidrata , pogotovo one koje sadrže mnoge grama šećera .
Mali , česti obroci su idealne za osobe s dijabetesom , jer bi se razina šećera u krvi mirniji tijekom dana . Konzumiranje velikih obroka može uzrokovati nagli smeč razine šećera , dok je postio više od tri sata može uzrokovati opasno niske spustio na razinu šećera u krvi .
Strukturiranje Prehrana
Od osobe s IBS imaju tendenciju da rade najbolje s više ugljikohidrata jela i pojedinaca s dijabetesom tipa 1 ne mogu jesti puno ugljikohidrata , pojedinci s obje uvjetima trebaju biti strogi o tome što jedu , a kada su ga jesti .
Neki zajedničko tlo postoji, kao mali i česti obroci raditi i za oba uvjeta . Međutim , balansiranje omjer ugljikohidrata na masti i proteina će zahtijevati testiranje tolerancije svakog pojedinca .
Uz pomoć nekih lijekova i terapija koje liječenje IBS , simptomi kao što su nadutost i grčeve može biti ublažena , dokpati pojede veća proteina i masnoće jela. Imajući zatvoriti gledati na razinu šećera u krvi i injekcijama inzulina oko obroka može pomoći smanjiti rizike povezane s dijabetesom tipa 1 , a čimepojedinac konzumirati zdravu količinu ugljikohidrata . Jedenje vlaknaste povrće koje su niske u sve tri vrste hranjivih tvari može dopuniti vitamine i minerale koji su potrebni kad nakon restriktivnu dijetu . Oni također pružaju osjećaj sitosti , što pomaže kontrolirati potrebu jesti veće obroke .
