Što izbjegavati Candidom
Candida je kvasac obično naći u malim količinama u probavnom traktu , usta , vagine i rektuma . Najčešći oblik candida , što obično izaziva velike probleme kada zaraslo , je Candida albicans . Kandidijaza jepretjerano množenje ovog kvasca dovodi do rasprostranjenog sustavne infekcije kvasac . Ovo stanje može utjecati na muškarce i žene . Kandidijaza Simptomi
Postoji širok raspon mentalnih i fizičkih simptoma uzrokovanih kandidijaze. Neki od njih su umor , bol u trbuhu , kognitivne poteškoće , proljev ili zatvor , vrtoglavica , Jock šuga , lišajevi , atletskog stopala , bolesti iritabilnog crijeva i sindrom iritabilnog crijeva , PMS , depresija , gubitak pamćenja i nesanica .
uvjetima izazvanim kandidijaze
Thrush jenajčešći oblik kandidijaze , javljaju u ustima i utječu na žene i muškarce . Vaginalni kvasac infekcije dogoditi da čak 75 posto žena u jednom ili drugom trenutku .
Kronični slučaj kandidijaze može pojaviti u probavnom traktu , uzrokuje curi crijevo sindrom . Kvasac postaje mahnito zaraslo , proizvodnju rizoma koji kopaju u probavnom tkiva i membrane . To uzrokuje jaku bol i druge ozbiljne simptome kao što se oslobađa toksina u krvotok .
Candida razvoj
Candida uspijeva u kiselom pH okruženju , a također stvara kiseli okoliš u kojem raste . Do ometa proizvodnju enzima za probavu bjelančevina , što uzrokuje slabo varenje , plin , nadutost, kiselost i osjetljivost na određene namirnice . To također može uzrokovati pothranjenost , jer to ometa pravilnu apsorpciju hranjivih tvari fermentacijom hrane u želucu , umjesto što im se probavlja .
Izbjegavanje candida
dijeta promjena je najbolji u borbi protiv Candide . Osobe s kandidijazama će žude šećera , što jeglavno gorivo za rast Candida . Izbjegavajte korištenje šećera i umjetnih sladila . Koristite prirodne , biljne sladila umjesto poput stevije i povrća glicerin proizvoda . Nemojte konzumirati rafinirane proizvode od bijeloga brašna poput tjestenine, kolača, peciva ili instant i hladnih žitarica . Eliminirati mahunarke i orašasti plodovi kao što su grah i grašak s dodanim šećerom , kao u konzervi mahunarke . Izbjegavajte tempeh , klice , kokos, orasi , kikiriki i pistacije , kao i , zajedno s mliječnim proizvodima kao što su kiselo mlijeko , sir, vrhnje , jogurt i zamjenama kao što su zaslađeno sojino mlijeko .
Kad početku je Candida - dijeta eliminacije , izbjegavajte voće u početku, jer od fruktoze . Nikad ne jedu sušeno voće , što je mnogo više u prirodnim šećerima . Umjesto da jedete low - šećera voća kao što su jabuke , dinje, jagode i grejp . Izbjegavajte konzerviranog voća i povrća, koje često sadrže dodane šećere . Eliminiraju alkohol , kava , crni čaj, hrani na bazi pića i sve bezalkoholnih pića - . Uključujući dijetu
Nemojte konzumirati govedinu , piletinu i svinjetinu koja sadrži dodane hormone i antibiotike . Jedite slobodnog uzgoja organske meso umjesto. Eliminirati slanina, kobasice , feferoni i ostale salame proizvode , budući da sadrže nitrite , nitrate i dodanih šećera . Također izbjegavajte škroba hrane , kao što su krumpir i njihove kože , gljivama, krastavcima kože , konzervirane rajčice i juhama .
