Mogu li ubrzati menstruaciju?
-Koristite toplinu: Korištenje termofora ili grijača za donji dio trbuha ili leđa može pomoći u opuštanju maternice i izazivanju menstruacije. Međutim, iz sigurnosnih razloga važno je ne pretjerivati.
-Unos vitamina C :Neki vjeruju da konzumiranje velikih količina vitamina C, poput 1000 miligrama ili više, može ubrzati početak menstruacije. No, malo je znanstvenih dokaza koji to podupiru.
-peršin :Peršin je biljka za koju se smatra da ima svojstva emenagoga, što ukazuje na to da može potaknuti menstruaciju. No, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ovu tvrdnju.
-Ananas :Budući da sadrži bromelain, enzim za koji se smatra da ima svojstva emenagoga, neki ljudi vjeruju da konzumacija ananasa može ubrzati početak menstruacije. Iako postoje anegdotski dokazi koji to podupiru, potrebno je znanstveno istraživanje.
-Potrošnja sjemena: Neki ljudi misle da konzumacija sjemenki, poput sjemenki komorača ili celera, može pomoći u dolasku menstruacije. No, ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli ovu tvrdnju.
-Vježbajte :Neki ljudi misle da rigorozna tjelovježba može ubrzati menstruaciju. Savjetuje se umjerena tjelovježba za opće zdravlje i dobrobit. Međutim, ključno je ne pretjerivati, osobito blizu predviđene menstruacije.
Zaključak:
Ne možete požurivati mjesečnicu bez korištenja medicinski sigurnih opcija koje nudi vaš liječnik ili ljekarnik. Imajte na umu da je svatko drugačiji, pa ono što bi moglo funkcionirati za jednu osobu, ne može za drugu. Ako vam menstruacija kasni više od tjedan dana ili vam je menstruacija neuobičajeno česta, važno je posjetiti liječnika kako biste dijagnosticirali bilo koje temeljno zdravstveno stanje. Prije nego što isprobate bilo koji od gore navedenih prirodnih lijekova, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su prihvatljivi i da vam ni na koji način neće naškoditi.
