Kako bi poboljšao Estrogen

Postoji nekoliko razloga možda želite podići svoju razinu estrogena . Možda je vaš hipofiza je neispravan i da je potreban dodatni hormon uravnotežiti svoj ​​reproduktivni sustav , ili možda želite zatrudnjeti , ali vam liječnik kaže da je vaša razina estrogena preniske . Mnoge žene također zahtijevaju hormona dodataka tijekom menopauze , ili kako bi se regulirati mjesečnicu . U svakom slučaju, estrogen jenajvažniji ženski spolni hormon , te je priključen na sve, od trudnoće do memorije . Upute Screenshot
1

Shvatite da je vaš liječnik može propisati lijek koji vam mogu pomoći povećati razinu estrogena . I oralni i transdermalni ( kroz kožu ) dodataka koji su dostupni stimulirati proizvodnju estrogena i zamijeniti hormone koji nisu prirodno proizvodi u tijelu .
2

udebljati . Malnourishment će zaustaviti proizvodnju estrogena u vašem tijelu , tako da ako ste dozvoljeno vaše tijelo mast postotak umočiti preniska , možete se izgubiti vrijedne hormone . Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj težini , kao i svoje prehrambene navike , a odrediti je li vaša dijeta i mršavljenja naknadno mogao bitifaktor .
3

Jedite puno pšenice i soje . Ove prirodne hrane proizvodi su bili povezani s proizvodnjom estrogena u nekoliko studija , a može pomoći da poboljšate svoje razine hormona . Međutim , morate znati da hrana ne može ispraviti ozbiljne nedostatak esencijalnih hormona , pa provjerite da li razgovarati dijetalne promjene sa svojim liječnikom .
4

Dobiti kontracepcijskih recept . Ovaj kontracepcijske se koristi za smanjenje šanse za trudnoću , ali ona također pomaže u reguliranju i metabolizam estrogena u ženskom tijelu . Također treba znati da neke kontracepcijske lijekovi sadrže i estrogen i progesteron , neki sadrže samopotonji , pa razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je prava stvar za vas .
5

Razmislite over- the-counter dodataka estrogena . To jepopularan izbor za ljude koji vole prirodne ili holistički opcije za više konvencionalne metode jačanje hormone . Ovi proizvodi obično sadrže bilje i proteine ​​koji pomažu u procesu proizvodnje estrogena i druge ženske hormone , a često su jeftiniji da drugi tretmani .