Uzroci abnormalnim menstrualnog ciklusa

menstrualni ciklus jevremensko razdoblje u prosjeku 28 dana, povezane s fiziološkom priprema za trudnoću . Nenormalno ciklus može uključivati ​​teške ili svijetlo krvarenje, neredoviti razdoblja ili previše česte periode , propustili rokove , bolne grčeve , uočavanje i krvarenje koje traje duže od tjedan dana ili samo za dan ili dva . Obično nepravilnog razdoblja nisu ništa brinuti , ali ponekad to može ukazivati ​​na zdravstvene komplikacije . Nekoliko žena ciklusi su savršeno redovito , ali teški ili dugotrajni nedosljednosti mogu biti uzrokovane stresom , hormonska neravnoteža , dijeta , vježbe , bolesti, menarhe ili perimenopauze . Stres

Nemojte podcjenjivati ​​vezu između uma i tijela . Što utječe na naš um ili emocije nas utječe na staničnoj razini , čime mijenja naše vrlo fiziologiju , naše tjelesne procese . Osjećaji poput stresa , ljutnje , tuge, neriješenim emocionalnim problemima i izoliranosti sve može negativno utjecati na vaš ciklus . Brinuti o mogućoj trudnoći , ironično , također može dovesti do usporenog ili propustila razdoblje . Pa čak i dobar stres , kao što su uzbuđenja i očekivanju nadolazeće putovanje , može uzrokovati nepravilnosti .
Hormonska neravnoteža

Kada je tijelo pod kroničnim stresom , nadbubrežne žlijezde izlučuju kortizol (" hormon stresa " ) , ali kad više ne može držati korak visoku stopu proizvodnje ,tijelo pretvara progesterona kortizola . Taj nedostatak progesterona uzrokuje hormonalnu neravnotežu , što može dovesti do abnormalne menstrualnog ciklusa , uključujući anovulation , kadajajnika ne proizvodi jaje iako krvarenje može i ne mora dogoditi .
Dijeta i Vježba

poremećaji prehrane kao što su anoreksija i bulimija , ili jednostavno ne dobiva hranjive tvari koje vaše tijelo zahtijeva može utjecati na menstrualni ciklus , često s prestankom mjesečnog razdoblja . I premda je dovoljna tjelovježba koristi svoje zdravlje i dovodi do redovitih i manje bolne menstruacije , previše vježbanja može uzrokovati amenoreje , suzbijanje mjesečno krvarenje .
Bolest

Specifična endokrini problema , kao što su sindrom policističnih jajnika i endometrioze , može uzrokovati nepravilnosti . Ostali uvjeti kao što su hipertireoza , sindrom iritabilnog crijeva , dijabetesa ili čak naglog visoke temperature ili drugim općim bolesti poput gripe može utjecati na menstrualni ciklus .

Razmatranja

perimenopauze ,faza koja prethodi menopauzi ,trajni prestanak menstruacije , često počinje u ženinim kasnih 30-ih i uzrokuje mnogo nepravilnosti kao što su preskočili razdoblja , vrućine i noćno znojenje . Početka menstruacije , nazvao menarhe , obično se javlja u pubertetu i to može potrajati i do nekoliko godina za razdoblja djevojačkih postati redovita . Imajte na umu da, iako ta dva uvjeta uzrokovati neredovite cikluse , oni su u pravilu ništa brinuti .
Prevencija /Solution

najbolja stvar koju možete učiniti za promicanje redoviti menstrualni ciklus je da se brine o sebi --- tijelo i um . Iako je lakše reći nego učiniti , držati stres na minimum . Jesti zdravo i umjereno , uzimajući široku lepezu organskog voća i povrća , proteina i masti dobre , i redovito vježbanje bez pretjerivanja . Ako vaši hormoni su izvan ravnoteže ( simptomi uključuju PMS i nepravilnog menstrualnog ciklusa ), možete koristiti prirodni progesteron kremu . Uvijek razgovarati o svojim zdravstvenim problemima s naturopatske liječnika ili liječnika konvencionalne imate povjerenja .