Koji su učinci perimenopauze &Kortizol
? Žene obično povezujemo perimenopauze i menopauze s riječima estrogena , valunga i hormonske nadomjesne terapije . Istraživanje potvrđujehormon kortizol , poznat i kao hormon stresa , također igra ulogu u promjenama u tijelu tijekom perimenopauze , uključujući i promjene u fizičkom izgledu i zdravlju . Perimenopauze
Perimenopauza jeprijelazna faza do menopauze ---prestanak reproduktivni ciklus kod žena . Tijekom tog razdoblja koje počinje na oko 45 do 55 godina starosti , hormonalne promjene se javljaju sa simptomima u rasponu od blage do teške . Pojavivši se na njihovim web stranicama , Mayo Clinic je članak " Perimenopauza , " pojašnjava simptome koji se razlikuju po načinu na koji su doživjeli od strane pojedinca . Među njima su neredovite menstruacije , glavobolje , crvenilo lica i prsnog koša ( valunzi ) , promjene raspoloženja, suhoća vagine , debljanje i česte i nagle potrebe za mokrenjem .
Kortizol
Harrison Wein , dr.sc., u svom članku " stresa i bolesti : Nove perspektive " koje se pojavljuju na National Institutes of Health " Riječ o zdravstvu " web stranice , govori nam kortizol , proizvedenog iz kore nadbubrežne žlijezde (nalaze se na vrhu svakog bubrega ) , važan je za regulaciju energije i pomaže imunološki sustav u borbi protiv bolesti . Situacijama uključuju produženo stresa može izazvati preveliku kortizola rezultira negativne nuspojave uključujući dugotrajno suzbijanje imunog odgovora . Kao što je dokumentirano od strane istraživača na Oregon Health &Science University , to jetakođer faktor u menopauzi pretilosti .
Kortizol i tjelesne težine
Hormonalne promjene događaju tijekom perimenopauze rezultira smanjenjem sposobnost tijela da proizvodi mišićne mase . To uzrokuje povećanje tjelesne masti , kao što je navedeno u članku " Epigee Klimakterij i debljanje . " Ti , naravno, javljaju promjene u obliku tijela može izazvati stres što dovodi do porasta razine kortizola . Visoke količine kortizola u krvi su povezani s povećanjem trbušne masti kao što je potvrđeno od strane istraživača na Oregon Health &Science University .
Kortizola i imunitet
članak Harrison Wein , Ph.D. , također smo otkrili da je fizički i emocionalni stres mogu pojačati do točke gdje je povećana razina kortizola u krvi i dalje visoka što se nisu vratili na razine prije stresa . Kada stres izvorno događa ,tijelo odvlači energiju na područjima gdje je najpotrebniji za borbu ili bijeg odgovor --- mišića , na primjer . Da biste to učinili , neki procesi , kao i imunološkog odgovora , u zastoju . Kada je razina kortizola i dalje visoka ,imuni odgovor i dalje ostaje aktivna stavljanje tijela na rizik od napada bolesti uzročnika kao što su bakterije i virusi . To također može dovesti do bolesti kao što su reumatoidni artritis , vjeruje da su uzrokovane imunološki kvara sustava , i psihološkim problemima zbog tjeskobe koje proizlaze iz povećanja krvnog tlaka i otkucaja srca povezana sa borbu ili bijeg modu .
liječenje
Mayo Clinic nam govori da su tehnike smanjenja stresa preporuča se ublažiti neke simptome i probleme povezane s perimenopauze . Oni također sugeriraju jesti zdravije prehrane kako bi se smanjili valunga i smanjiti rizik od zdravstvenih problema koji se mogu razviti , poput osteoporoze i srčanih problema i da se uspostavi redovite rutinske vježbe , dokazano da se osloboditi stresa i kontrolirati težinu . Terapija lijekovima , uključujući oralnih kontraceptiva i hormona , je još jedna mogućnost dostupna za ublažavanje simptoma liječenje .
