Kako pojačati estrogenski razinama

Kada su razine estrogena iz ravnoteže , to može imati značajan učinak na tijelo . Niska estrogen je uobičajeno u menopauzi , ali je isto tako čest u uvjetima poput sindroma policističnih jajnika, endokrini poremećaj koji utječe na otprilike jedna od deset žena u Sjedinjenim Američkim Državama . Reguliranje razine estrogena može postići prehrani , prirodnih dodataka , ili lijekove na recept, kao što su kontrola rađanja pilule . Upute Screenshot
1

Razgovarajte bilo kakvih pitanja o vašem hormona ravnoteži sa svojim liječnikom . On ili ona može obavljati i nalaz krvi za mjerenje razine estrogena kako bi se propisati najbolje liječenje . Ova krv rad obavlja rano u menstrualnom ciklusu , obično na dan ili oko trećeg dana , jer estrogen jehormon koji dominira ranom dijelu ciklusa .
2

Liječnik vam može preporučiti rođenje recept kontrolirati tabletu uravnotežiti razinu estrogena . Ova metoda hormon ravnoteže je pogodan za premenopauzalnih žena koje ne žele začeti dijete . Recept za kontrolu rađanja pilule sadrže estrogen i progestina . Oni reguliraju menstruacije , osiguravajući endometriju baca redovito , čime se smanjuje simptome hormon neravnoteža , kao što su akne i masnu kožu .
3

Pitajte svog liječnika o prehrani estrogena recept , kao što kao Premarinom . Ovi dodaci se obično koriste za žene koji se pojavljuje u menopauzu . Oni su dani u suradnji s progesteronom dodatak i služe za reguliranje i zamijeniti svoje tijelo, hormone kako bi ublažiti simptome neravnoteže estrogena .
4

Dodaj soje u prehrani jedući soje hrane bogate ili uzimanje biljni dodatak soje . Konzumiranje hrane na bazi soje , kao što su tofu će povisiti razinu estrogena . Ove namirnice sadrže sojini izoflavoni, koji je podići proizvodnju estrogena . Sojini izoflavoni su također dostupne kao biljni dodatak tabletu . Pri korištenju biljnih dodataka , i dalje trebali posavjetovati s liječnikom , kao overcompensating može dovesti do visoke razine estrogena , što može odgoditi menstruaciju i spriječiti začeće .