Bilje za pomoć visoki krvni tlak zraka

Ako imate visok krvni tlak, ili hipertenziju , te bi trebao raditi sa svojim liječnikom kako razviti režim liječenja koji vam najbolje odgovara . To može uključivati ​​prehrambene promjene (uključujući snižavanje unos natrija ), vježbe rutine , smanjenje unosa alkohola , prestanak pušenja i eventualno uzimanje lijekova za sniženje krvnog tlaka . Vi svibanj također raspravljati biljni lijekovi sa svojim liječnikom , ali važno je imati na umu da , ako imate medicinske dijagnoze stanja , biljni lijekovi ne bi trebali zamijeniti liječnički tretman . Češnjak

Češnjak se koristi za mnoge svrhe , uključujući i zdravlje kardiovaskularnog sustava , smanjenje kolesterola , jačanje imunološkog sustava i kao začin u kuhanju . To također može pomoći sniziti krvni tlak . Češnjak sadrži aktivne sumpornih spojeva , kao što su allicina , koji može pomoći za skromno niže i sistolički i dijastolički krvni tlak . Alicin se oslobađa od češnjaka by sjeckanje , žvakanja ili ga drobljenje . Alicin razgrađujeviše je izložen zraku , kao i pri kuhanju . Najbolji način za dobivanje zdravstvene prednosti od češnjaka je jesti malu količinu sirovo na dnevnoj bazi .
Glog

glog biljka jegrm s Blagotvorni ljekovita svojstva . Sadrži antioksidanse i flavonoide . Flavonoidi može poboljšati krvožilni sustav i poboljšavaju protok krvi i jačanje krvnih žila . Glog ne ometa visokog krvnog tlaka lijekovima . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , glog ima vrlo siguran rejting s američkom biljnih proizvoda Association . Međutim , ako se pojave ove rijetke nuspojave , prestanite koristiti : glavobolja , lupanje srca ili mučnina . Ako uzimate lijekove digoksin ili fenilefrina , ne koristite glog , kao što se može doživjeti interakciju s drogom .
Maslačak

maslačak korova je hranjiv biljka , koja sadrži kalij , cink i željezo , kao i vitamine C , D , A i B kompleksa . Maslačak ne samo da može potaknuti imunološki sustav , ali i djeluje kao blagi diuretik , što može pomoći onima s visokim krvnim tlakom . Djeluje kao diuretik , pomažući bubrezi izlučuju više soli i vode , što povećava urina . Možete kupiti maslačak u kapsule, čajevi i tinkture . Međutim , ako imate alergije na biljke , kao što su neven , krizantema ili ambrozije , što također može biti alergična na maslačak . Vi svibanj također doživjeti žgaravicu . Nemojte koristiti maslačak , ako imate žučnjak probleme ili uzimate litij, antibiotika ili antacidi .