Popis namirnica koje mogu izliječiti hemoroide?

Postoji nekoliko namirnica za koje se vjeruje da pomažu u upravljanju i ublažavanju simptoma hemoroida. Evo popisa namirnica koje se obično preporučuju za ublažavanje hemoroida:

1. Hrana bogata vlaknima:

- Voće:Bobičasto voće, banane, kruške

- Povrće:lisnato povrće (npr. špinat, kelj), brokula, mrkva, artičoka

- Cjelovite žitarice:zobene pahuljice, smeđa riža, kvinoja

- Mahunarke:leća, grah, grašak

- Orašasti plodovi i sjemenke:bademi, orasi, chia sjemenke

2. Namirnice bogate flavonoidima:

- Agrumi:naranče, grejp

- Bobičasto voće:borovnice, maline

- Trešnje

- Crveno grožđe

- Tamna čokolada

3. Začinjena hrana:

- Kajenski papar

- Čili papričice

- Ljuti umak

4. Voda:

- Pijenje puno vode pomaže da stolica bude mekana i laka za izlazak, smanjujući rizik od zatvora i naprezanja.

5. Suhe šljive:

- Suhe šljive su prirodni laksativ i mogu pomoći u omekšavanju stolice.

6. Jogurt:

- Probiotici u jogurtu mogu poboljšati probavu i redovitost crijeva.

7. Aloe vera:

- Aloe vera gel može se konzumirati oralno kako bi se ublažio zatvor.

8. Jabučni ocat:

- Jabučni ocat može poboljšati probavu i smanjiti upalu.

9. Hamamelis:

- Hamamelis se može primijeniti lokalno kako bi se smanjila oteklina i iritacija.

Važno je napomenuti da promjene u prehrani same po sebi možda neće biti dovoljne za liječenje hemoroida. Ako imate teške simptome, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili zdravstvenim radnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja. Osim toga, neka hrana možda nije prikladna za svakoga i može izazvati alergijske reakcije ili druge nuspojave. Stoga je preporučljivo postupno uvoditi nove namirnice u svoju prehranu i pratiti svoj odgovor.