Zbog čega vaše tijelo gori gore od bljeskova?
* Menopauza: Valunzi su čest simptom menopauze, a mogu biti vrlo intenzivni. Uzrokovane su naglim padom razine estrogena, što može dovesti do promjena u sustavu regulacije tjelesne temperature.
* Problemi sa štitnjačom: Pretjerano aktivna štitnjača (hipertireoza) također može uzrokovati valunge. To je zato što štitnjača proizvodi hormone koji kontroliraju tjelesni metabolizam, a kada su ti hormoni previsoki, mogu uzrokovati pregrijavanje tijela.
* Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput antidepresiva i lijekova za kemoterapiju, također mogu uzrokovati valunge. To je zato što ti lijekovi mogu ometati sustav regulacije tjelesne temperature.
* Zdravstvena stanja: Neka medicinska stanja, poput dijabetesa i raka, također mogu uzrokovati valunge. To je zato što ovi uvjeti mogu oštetiti tjelesne živce i krvne žile, što može dovesti do promjena u sustavu regulacije tjelesne temperature.
Ako osjećate teške valove vrućine ili koji vas ometaju u svakodnevnom životu, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
Evo nekoliko savjeta za upravljanje valovima vrućine:
* Odijevajte se slojevito: To će vam omogućiti da jednostavno prilagodite svoju odjeću prema promjenama tjelesne temperature.
* Ostanite hidrirani: Pijenje puno tekućine pomoći će vam da rashladite svoje tijelo.
* Izbjegavajte kofein i alkohol: Ove tvari mogu izazvati valove vrućine.
* Vježbajte redovito: Vježbanje može pomoći u poboljšanju vašeg općeg zdravlja i dobrobiti, što može ublažiti valove vrućine.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom: Ako su valovi vrućine jaki ili vas ometaju u svakodnevnom životu, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja.
