Kako liječite osip?
1. Hlađenje:
- Premjestite se u hladnije okruženje ili se okupajte u hladnoj kupki ili istuširajte.
- Koristite hladne obloge ili obloge s ledom umotane u tkaninu na zahvaćena područja.
- Nosite široku, laganu odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka.
2. Održavajte kožu suhom:
- Nježno osušite kožu tapkanjem nakon kupanja ili znojenja kako biste spriječili zadržavanje vlage.
3. Izbjegavajte znojenje:
- Ostanite u klimatiziranim prostorijama kada je to moguće i izbjegavajte naporne aktivnosti koje uzrokuju znojenje.
4. Koristite Calamine Losion:
- Nanesite kalamin losion ili sličan umirujući losion za ublažavanje svrbeža i iritacije.
5. Kupka od zobene kaše:
- Dodajte koloidnu zobenu kašu ili sitno mljevenu zob u vodu za kupanje kako biste umirili i ublažili osip.
6. Krema ili gel protiv svrbeža:
- Kreme ili gelovi protiv svrbeža koji se izdaju bez recepta i koji sadrže hidrokortizon mogu pružiti olakšanje.
7. Oralni antihistaminici:
- Ako je svrbež jak, razmislite o uzimanju oralnog antihistaminika poput difenhidramina ili cetirizina.
8. Medicinski prašak:
- Nanesite ljekoviti puder sa sastojcima poput kukuruznog škroba, cinkovog oksida ili sode bikarbone za upijanje vlage i smanjenje iritacije.
9. Aloe vera gel:
- Aloe vera gel može pružiti umirujuće i hlađenje kože.
10. Izbjegavajte grebanje:
- Češanje osipa može pogoršati iritaciju. Skratite nokte kako biste spriječili pucanje kože.
11. Ostanite hidrirani:
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani i pomogli u regulaciji tjelesne temperature.
12. Ovlaživač zraka:
- Ako je zrak suh, upotrijebite ovlaživač zraka kako biste dodali vlažnost okolišu.
13. Liječnička pomoć:
- Potražite liječničku pomoć ako je mravljinčenje rašireno ili ako dobijete temperaturu ili se simptomi pogoršaju.
Savjeti za prevenciju:
- Često se tuširajte, osobito nakon vježbanja ili znojenja.
- Nosite široku, laganu odjeću.
- Ostanite hidrirani pijući puno tekućine.
- Izbjegavajte provođenje duljeg razdoblja u vrućim, vlažnim okruženjima.
- Koristite odvlaživač zraka kako biste smanjili vlagu u svom domu.
Imajte na umu da mravljinčenje obično nestaje u roku od nekoliko dana uz odgovarajuće liječenje i mjere prevencije. Ako su vaši simptomi ozbiljni ili trajni, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom radi daljnje procjene i liječenja.
- Kada osoba radi naporne vježbe, male krvne žile blizu površine kože povećavaju se u promjeru, ova promjena omogućuje hlađenje tijela. Ove izjave najbolje ilustriraju?
- Možete li plivati u bazenu dok imate šingelove?
- Zašto je podno grijanje bolje od centralnog?
- Kako spriječiti toplinsku iscrpljenost?
- Kako preživjetiVrlo Popularna Dan
- Kako napraviti vrat Wrap s hladnijim perle
