Kako koristiti pozicijski terapije za liječenje GERB

Kao i kod bilo koje bolesti ,cilj svake terapije za liječenje GERB je olakšanje simptoma i spriječiti daljnju eskalaciju nereda . Pozicijski terapija je jedan pristup koristi za liječenje GERB . Iako pozicijski terapija može zvučati kao da ćete se staviti preko svojih koraka pretpostavljajući niz štandova za glavu , to je zapravovaljani način koristiti u liječenju GERB koji počiva na osnovama gravitacije . Ako ste u potrazi za manje invazivne način kako bi vaš uporni žgaravica otići u dim , a zatim biste trebali naučiti kako koristiti pozicijski terapiju za liječenje GERB . Upute Screenshot
1

Razumjeti ulogu hrane u vašem liječenju GERB prije nego što pokrene pozicijski terapiju .
2

Težite manjih obroka tijekom dana umjesto velikih obroka . Više uzima hranu u jednom trenutku ,više će se probavlja i mjesto pritisak na već ugrožene donjeg sfinktera jednjaka . Osim toga , izbjegavajte jesti obrok ili čak snack kasno u noć .
3

jedu svoje obroke , dok sjedi u opuštenom , ali uspravnom položaju . U stvari , neka netko drugi ustati i dohvatiti sol iz kuhinje previše . Pozicijski terapija počinje tijekom obroka imanje ćete se kretati tijekom i nakon obrokabolje .
4

Pokušajte izbjeći stresne teme razgovora za stolom . Opušteno i bez stresa blagovaonica okruženje može ići dug put kako bi se smanjiti refluks kiseline kasnije .
5

Izbjegavajte zavaljen ili ležeći na leđima tri sata nakon jela . To jevremenski okvir u kojem kiseline proizvodnja je na vrhuncu .
6

Nemojte se izvršiti nakon jela ili savijati prema naprijed u struku . Na taj način će stimulirati svoje trbušne mišiće gurati hranu natrag gore i preko donjeg sfinktera jednjaka , što je rezultiralo žgaravice i tom tužibaba gori okus u ustima i grlu .
7

Stavite žgaravicu u krevet s položajnu terapiju dok spavate . Podići glavu , tako da je vaš jednjak i dalje na razini višoj od svog želuca .