Prirodne lijekove za Gorušica i Acid refluks
Acid refluks i žgaravica su česta, a simptomi se obično razvijaju nakon što su pojeli obrok . U mnogim slučajevima , simptomi su blage i nestaju same od sebe . No, u drugim slučajevima , kiselina refluks i žgaravica može postatikronična stanja , u kojem bolnicima potražiti liječničku pomoć . Postoje različiti načini za kontrolu refluksa kiseline i žgaravice . I dok mnogi ljudi oslanjaju na lijekove , postoje prirodni načini za liječenje ovog uznemirujući problem . Simptomi
Žgaravica ječest simptom refluksa kiseline , i refluks kiseline nastaje kada želučane kiseline natrag teče ili putuje prema gore u jednjak . Tu jeventil ( LES ) između želuca i jednjaka koji se otvara kako bi se omogućilo hrane i tekućine da prođe u želudac . U slučaju refluksa kiseline , ovaj ventil prisilno otvara i kiseline napušta trbuh . Osim od žgaravice , simptomi refluksa kiseline uključuju kašalj, upaljeno grlo , knedlu u grlu , mučnina i povraćanje .
Mršaviti
za prirodno liječenje žgaravice i kiseline refluks, to je bitno za održavanje zdrave tjelesne težine - pogotovo u središnjem dijelu . Dodatna težina može uzrokovati pritisak u trbuhu . Ovaj dodatni pritisak gura želučane kiseline u jednjak , a kiselina refluks i žgaravica se može pojaviti . Jedite low - mast dijeta , smanjiti unos kalorija i nastoje smanjiti svoju tjelesnu težinu .
Eliminirati određene namirnice
Grafikon svoje simptome i identificirati namirnice koje izazvati žgaravicu i refluks kiseline . Zajednički okidač namirnice uključuju citrusno voće i pića , alkohol, kofein , proizvoda od rajčice , pržene hrane i masne hrane . Simptomi se obično razvijaju ubrzo nakon što jesti određene namirnice . Međutim , uklanjanje tih namirnica iz prehrane može ublažiti simptome .
Ostati uspravan nakon jela
Iako je primamljivo ležati nakon jela veliki obrok , drijema ili ležećem položaju može izazvati refluks kiseline i žgaravice . Ostanite u uspravnom položaju za dva do tri sata nakon konzumacije . To daje hranu i tekućine vremena da probavi , a vi ste manje vjerojatno da će razviti simptome refluksa kiseline i žgaravice .
Spavati s glavom povišen
Ako vam obično iskustvo refluksa kiseline i žgaravice tijekom noći , podići glavu svog kreveta kako bi se spriječilo želučane kiseline od putovanja do jednjak . Spavanje s dva ili više jastuka je neučinkovit . Vi ćete morati kupiti drva ili betonski blok , i podići glavu svog kreveta po šest do devet centimetara .
