Prirodni reljef za refluks kiseline

Acid refluks se događa kada kiseline u želucu teče u jednjak , koja povezuje grlo i želudac . To stvara ne samo peckanje u prsima , ali i kiselo , neugodan okus u grlu , kao da je hrana je povratio . Dok jeliječnik može propisati lijekove za pomoć u liječenju refluksa kiseline , drugi mogu naći olakšanje kroz prirodne metode . Namirnice koje liječe

Ako redovito pate od refluksa kiseline , imajući sljedeće namirnice u svoj ​​dom kako bi potencijalno otkloniti simptome refluksa kiseline :

• Almondshave pokazala za ublažavanje simptoma kada se žvače temeljito nakon obroka .

• Jabuke treba jesti nakon obroka umiriti simptome . Nema definitivno tip koji najbolje radi , međutim , organske jabuke sudobar izbor jer su bez pesticida i drugih kemikalija .

Osim jesti ove namirnice , refluks simptomi ponekad kiselina može ublažiti zahvaljujući tome jedete . Jesti mali obrok na večeru i imaju blag snack, poput krekera, prije spavanja kako bi seželudac osjećam uravnoteženo .

Piće koje Ublažite

Mlijeko se pokazalo biti osobito korisna u ublažavanju simptoma refluksa kiseline kao piće kamilice ili koromača čaj . Čaj ne treba parenje vruće i treba pijuckao , nije progutao .

Home drugi pravni lijek je piti 2 do 3 žlice jabučnog octa , bilo nerazrijeđen ili u toploj vodi u jutarnjim satima kako bi se spriječilo refluksa kiseline tijekom dan . Iakoteorija nije temeljito studirao , jabučni ocat je pokazala da pomoć u probavu i sadrži enzime koji pomažu u ozdravljenju želucu.

Iako mnogi ne može povezati aloe vera kao nešto što se može piti , aloe vera može se konzumirati u obliku soka . Sok je pokazala da biti učinkovit u liječenju u želucu, proljev i upala .

Navike slijediti

Studija koju su proveli istraživači Sveučilišta Stanford otkrili da uzdižući glavu s jastuka , dok spava može spriječiti kiselina teče u jednjak . Glava bi trebala biti povišena 6-8 centimetara . Pokušajte ostati u uspravnom položaju barem 45 minuta nakon što su pojeli obrok .

Osim svojim navikama spavanja , izbjegavati namirnice koje su visoke u masnoće , koje ostaju u želucu dulje i zahtijevaju više kiselina proizvedena u naručiti probaviti tu hranu .

Alkohol također može povećati želučane kiseline , posebice pivo . Konzumacija alkohola trebala biti ograničena ili potencijalno izbjegavati temelji na težini simptoma refluksa kiseline .