Alkalna dijeta za GERB

Gastroezofagealna refluksna bolest jestanje u kojem želučane kiseline ulazi u jednjak , što uzrokuje bol u prsima i grlu . Gerd je također pozvao refluksa kiseline ili žgaravice . Tijekom vremena , kiselina može nositi daleko jednjaka obloge , komplicira zdravstvenih problema . Recept i nad - the- counter lijekovi , home lijekova i operacije učinkovite su mogućnosti liječenja . Mnogi medicinski stručnjaci , međutim , traže da se u prehrani . Za održavanje dobrog zdravlja ,tijelo treba ravnotežu između kiselosti i lužnatosti . Jedan od načina kako zadržati tu ravnotežu i boriti GERB je jesti hranu koja se sastoji od namirnica alkalne prirode . Kako to radi

ljudsko tijelo treba za održavanje zdravog pH ravnotežu za optimalno funkcioniranje . Kada je pH neuravnotežen za duže vrijeme , kao što je žgaravica uvjetima i može se dogoditi GERD . Ljudski želudac ima problema s probavljanjem hrane koji je previše kisela . Hrana koja ide neprobavljeni završi kao kiseline otpada , koji uzrokuje simptome GERB .

Kiseli
Foods

Ako ste s dijagnozom GERB , to je važno znati koje namirnice će izazvati kiseline otpada i koje namirnice su sigurna za jesti . Kisele namirnice koje treba izbjegavati su čokolada , agrumi i voćni sok, umake od rajčice , ocat - based začine , alkohol, kavu i začinjenu hranu .

Siguran Foods

Nakon GERB ne znači da morate držati vrlo restriktivna dijeta . Obilje hrane su sigurno za česte žgaravica bolnicima uživati ​​. Tjestenina od cjelovitih žitarica , kruh i riža su zdrave opcije . Također uživati ​​niske masnoće mliječnih proizvoda kao što su sir, mlijeko i jogurt . Skinless pileća prsa , riba , nemasno odrezak i jaja su sve u redu jesti . Svježe voće i povrće, uključujući jabuke , banane , kupus, brokula , mrkva, mahune , grašak i krumpir su dobri za jesti , kao dobro . Pšenica trava, ječam trava , lucerna , peršin i orašasti plodovi su vrlo alkalna i sigurno jesti s GERB .