Što dodataka Trebam li izbjegavati Ako imate visok krvni tlak
? Visoki krvni tlak jeozbiljna stanja koja mogu dovesti do srčanog i moždanog udara . Neki prirodnih dodataka su mislili da ima blagotvoran učinak za ljude koji žele sniziti krvni tlak . Ostali dodataka može biti opasno ako se uzima od strane osobe s visokim krvnim tlakom . Pametna strategija za liječenje visokog krvnog tlaka uključuje znajući što se nadovezuje kako bi se izbjeglo , a uključuje dobre dodataka u prehrani odgovorno . Izbjegavajte Efedra
Ovaj dodatak se koristi od Kinezi prvi put otkriven prije više od 5000 godina . Međutim , to je bio zabranjen od strane američke Agencije za hranu i lijekove , nakon nekoliko incidenata visokog profila koji uključuju profesionalne bejzbol igrača , što je kulminiralo u smrti Baltimore Orioles 2003 pitching izglede Steve Belcher . Efedra stimulira tijelo središnji živčani sustav , te je bio povezan s porastom krvnog tlaka .
Izbjegavajte Slatki
Prema National Institutes of Health , sladića u veliki doze mogu uzrokovati visoki krvni tlak . Slatki sadrži glicirhizin, koji stimulira nadbubrežne žlijezde . Nadbubrežne žlijezde reguliraju stresa u tijelu , a kada stimulirani proizvoditi adrenalin . Adrenalin kaže da se srce kuca brže , što dovodi do povišenog krvnog tlaka .
Izbjegavajte Azijski ginseng
Azijski ginseng je izvijestio da povećanje krvnog tlaka kod nekih pacijenata . Ginseng sadrži kemikalije nazivaju ginsenosides . Neki ginsenosides djeluje kao stimulans , dok drugi djeluju kao umirenje. U stimulansi su slične u učinku na kofein , a to je ono što može izazvati porast krvnog tlaka . Iakoznanstveni dokaz nije uvjerljiv , razboritost sugerira da ako već imate visok krvni tlak , ostati daleko od ovog dodatka dok postoji obilje dokaza koji dokazuje da to neće učiniti vaše stanje moglo pogoršati .
Izbjegavajte st . gospina trava
Ovaj dodatak se vjeruje da je liječenje depresije , ali to je također osumnjičen za povećanje krvnog tlaka kada se miješa s drugim biljnim lijekovima , ili s inhibitorima monoaminooksidaze (IMAO ) . IMAO su snažni lijekovi na recept koji se koriste za liječenje depresije . Aktivni sastojak gospine trave je hipericin , koja stimulira proizvodnju dopamina u tijelu . Dopamin kaže da se srce kuca brže , što dovodi do povišenog krvnog tlaka .
Izbjegavajte Guarana
Guarana jebobica naći u Venezueli i ima visok sadržaj kofeina . Kofein je stimulans , a dovodi do proizvodnje adrenalina . Adrenalin uzrokuje vaše srce kuca brže .
Izbjegavajte Bitter Orange
Prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine ( dio National Institutes of Health ) , gorka naranče sadrži kemikalije koje mogu povećati krvni tlak . Srca napadi zabilježeni su i kod zdravih ljudi koji su se na ovaj dodatak .
Zaključci
pametna strategija za osobe s povišenim krvnim tlakom je izbjeći bilo kakve dodatke koji stimuliraju tijelo --- posebnocentralnog živčanog sustava . Ako imate krvni tlak , posavjetujte se s kardiologom prije uzimanja bilo kakvih dodataka . On ili ona će najvjerojatnije potaknuti vas da poduzimanje određenih dodataka koji mogu poboljšati svoje stanje .
