Dijeta za srce ventil zamjena pacijenata

Zdrava prehrana za zamjenu srčanog zaliska pacijenata jeisto kao da je to potrebno za bilo kojeg pojedinca koji pate od širokog spektra drugih kardiovaskularnih i srčanih bolesti . Fokus mora biti na smanjenje masnoća i kolesterola , a ograničava unos natrija i druge proizvode koji doprinose visokim krvnim tlakom . To obično znači izbjegavati prerađenu hranu , mliječne proizvode, crveno meso i zasićene masti , a učenje o tome kako izgraditi čvršće prehrambene pristup zdravlju srca . Kolesterol

Izrezivanje zasićenih masnoća i kolesterola je posebno važno jer su ta dva elementa igraju veliku ulogu u razvoju ateroskleroze , stanje koje klompe arterije s masnim naslagama kolesterola . Ova prekomjerna pritisak na srce šteteveć oslabljeni mišić , kojima se ograničava mogućnost srčanih zalistaka regulirati krvi kroz srce .

American Heart Association preporučuje da zasićene masnoće ukupno manje od 7 posto dnevnog unosa kalorija s trans masti kombinirajući za manje od 1 posto . Držite se podalje od hidrogenirano margarina i skraćivanja , slanine , sos i krem ​​umake i koncentrirati se na nerafinirane cjelovitih žitarica s velikom količinom kolesterola smanjuje vlakana . Manje od 300 mg kolesterola dnevno je predložen .
Protein

Nemasno meso , perad , riba i low - mast mliječni proizvodi suvažan diooporavka -friendly dijeta za zamjenske srčanog zaliska pacijenata . Fat je koncentrirana velika sredstva u mliječnim proizvodima poput sira i jogurta , pa to treba zanemariti , osim ako su u manje masnoća raznolikost . Zamjena za 1 posto ili nemasnog mlijeka za cijeli ( 2 posto) . Držite se podalje od hladnih narezaka , hrenovke , kobasice , žumanjka, iznutricama poput jetre , ili bilo koju vrstu prerađevina . Meso označene kao " butine " ili " krug ", obično su niže u masti . I , naravno , maknete tu kožu . Pečenje , pečenje ili roštiljanje je uvijekbolji izbor od prženja .

" Jedu umjerene količine oraha koje su bogate mononezasićenih masti , kao što su lješnjaci, orasi , pecans , indijski oraščić , orasi, i makadamija orasi , "American akademija obiteljskih liječnika , kaže . " Ovi orasi su pokazala poboljšanje razine kolesterola . " Omega - 3 masne kiseline koje se nalaze u masnoj ribi kao što su losos , pastrva , haringa i također pomažu u održavanju zdravlja srca , ako se konzumira dva do tri puta tjedno .

Povrće

Dok većina povrća su obično zdrava teritorij za oporavak srčanih bolesnika , neki oprez je važno . Brigham i bolnica za žene u Bostonu preporučava izbjegavanje hrane bogate vitaminom K , hranjiva tvar koja povećava mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka . Ti tipovi povrća su brokula, Brussel klice , sirovo zeleno kupus, raątika, kelj , zelena salata i sirovi špinat .

No , općenito govoreći , antioksidanti u voću i povrću daju podršku protiv bolesti srca i izvori folne kiseline ,tvar koja snižava krvni razine amino kiseline homocisteina , koji izgleda kao da su povezani s povećanim rizikom od srčanih bolesti .
Pića

" Neki dokazi upućuju na to da je antioksidansi u čaju može spriječiti nakupljanje masnih naslaga u arterijama , te da to može djelovati kao sredstvo protiv zgrušavanja krvi - i poboljšanje krvne žile dilatacija dopustiti povećan protok krvi , " medicinske vlasti u državi Victoria u Australiji kažu . Oni također sugeriraju da je strogo regulirano unos alkohola , ne više od dva pića dnevno za muškarce i jedan za žene , pomaže kako bi se smanjila opasnost od bolesti srca kod muškaraca starijih od 40 godina i žene iznad 50 godina . Crveno vino može pružiti dodatne antioksidanse , ali , opet , konzumacija alkohola mora biti minimalan ili bilo koje potencijalne prednosti bit će izbrisani skoka krvnog tlaka .