Što se događa s vašim pulsom kada trčite?
Kada trčite, puls vam se ubrzava. To je zato što vaše srce mora pumpati više krvi u vaše mišiće kako bi im osiguralo kisik i hranjive tvari potrebne za funkcioniranje. Što brže trčite, to će vam puls biti veći.
Evo detaljnijeg objašnjenja što se događa s vašim pulsom kada trčite:
* Kada počnete trčati, otkucaji vašeg srca ubrzaju se gotovo odmah. * To je zato što vaše tijelo šalje signal vašem srcu da brže kuca kako bi zadovoljilo povećanu potražnju za kisikom.
* Kako nastavljate trčati, vaš će se broj otkucaja srca nastaviti povećavati dok ne dosegne stabilno stanje. Stabilni broj otkucaja srca najviši je broj otkucaja srca koji možete održavati bez da se umorite.
* Otkucaji srca u stabilnom stanju razlikuju se od osobe do osobe. Ovisi o čimbenicima kao što su dob, razina kondicije i intenzitet trčanja.
* Kada prestanete trčati, otkucaji vašeg srca počet će se smanjivati. Obično će trebati nekoliko minuta da se vaš broj otkucaja srca vrati na broj u mirovanju.
Važno je napomenuti da postoji razlika između vašeg otkucaja srca i vašeg pulsa. Otkucaji vašeg srca broj su otkucaja vašeg srca u minuti. Vaš puls je koliko puta možete osjetiti svoj puls u minuti. Puls se obično mjeri na zapešću, ali se može mjeriti i na drugim mjestima poput vrata ili sljepoočnice.
Vaš puls često se koristi kao pokazatelj otkucaja vašeg srca. Međutim, važno je imati na umu da na brzinu pulsa mogu utjecati i drugi čimbenici kao što su stres, tjeskoba i kofein. Ako ste zabrinuti zbog otkucaja srca, najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom.
