Zašto se čini da zatvaranje očiju pogoršava glavobolju?
* Povećan očni tlak: Kada zatvorite oči, mišići oko očiju se opuštaju, a pritisak u očima raste. To može dovesti do pritiska na vidni živac, što može dovesti do glavobolje.
* Tama: Kada zatvorite oči, blokirate svjetlost, što može pomoći u smanjenju glavobolja izazvanih osjetljivošću na svjetlo. Međutim, nekim ljudima tama zapravo može pogoršati glavobolju. To može biti zato što tama može uzrokovati da mozak otpusti hormone koji mogu povećati osjetljivost na bol.
* Promjene u protoku krvi: Kada zatvorite oči, dotok krvi u vaš mozak se smanjuje. To može dovesti do glavobolje kod nekih ljudi, osobito onih koji su skloni migrenama.
* Smanjeni senzorni unos: Kad zatvorite oči, smanjujete količinu osjetilnog unosa koji vaš mozak prima. To može dovesti do glavobolje kod nekih ljudi, budući da mozak može postati pretjerano stimuliran i otpuštati hormone koji mogu povećati osjetljivost na bol.
Ako zaključite da zatvaranje očiju pogoršava glavobolju, možete pokušati nekoliko stvari:
* Neka svjetla budu upaljena: Ako su vaše glavobolje izazvane osjetljivošću na svjetlo, pokušajte ostaviti upaljena svjetla u sobi kad zatvorite oči.
* Koristite hladan oblog: Stavljanje hladnog obloga na čelo ili sljepoočnice može pomoći u smanjenju glavobolje.
* Uzmite lijek protiv bolova: Ako su vaše glavobolje jake, možda ćete morati uzeti lijek za ublažavanje bolova kako biste ublažili bol.
Ako su vaše glavobolje uporne i jake, važno je posjetiti svog liječnika kako bi se isključio bilo koji temeljni uzrok.
