Što trudnica može uzeti protiv glavobolje?

Trudnice imaju ograničene mogućnosti kada je riječ o ublažavanju glavobolje zbog potencijalnih rizika za fetus. Evo nekih općenito priznatih sigurnih izbora:

1. Tylenol (acetaminofen) :Acetaminophen se općenito smatra sigurnim tijekom trudnoće i često se preporučuje kao prva linija liječenja glavobolja.

2. Odmor i opuštanje :Ležanje u tihoj, mračnoj prostoriji s hladnim oblogom na čelu ponekad može pružiti olakšanje.

3. Hidracija :Dehidracija može pridonijeti glavoboljama, stoga je ključno ostati dobro hidriran.

4. Masaža :Nježna masaža na sljepoočnicama, vratu i ramenima može pomoći u ublažavanju glavobolje.

5. Vrući ili hladni oblozi :Stavljanje toplog obloga na stražnji dio vrata ili hladnog obloga na čelo može pomoći u ublažavanju boli.

6. Okidači ograničenja :Ako se čini da određene aktivnosti ili hrana izazivaju glavobolju, njihovo izbjegavanje može pomoći u smanjenju učestalosti glavobolje.

7. Prenatalna joga :Neke trudnice smatraju da nježna prenatalna joga može pomoći u ublažavanju glavobolje.

8. Razgovarajte sa svojim liječnikom :Ako su vaše glavobolje jake ili trajne, posavjetujte se sa svojim liječnikom za smjernice i potencijalne dodatne mogućnosti liječenja.

Važno je slijediti upute o doziranju i učestalosti koje ste dobili od svog zdravstvenog radnika ili one navedene na naljepnici lijekova koji se izdaju bez recepta. Izbjegavajte uzimanje bilo kakvih lijekova bez prethodnog razgovora s liječnikom jer neki mogu imati štetne učinke tijekom trudnoće.