Kako masirati Gost glavobolju

self - masaža jejednostavan i učinkovit način za ublažavanje napetost glavobolju . To je ono što vam je potrebno
Stolice
Sofe
četka za kosu
Prikazati više uputa Screenshot
1

Get udoban . Lezite na leđa naslonjač ili kauč .
2

Dim svjetla . Jako svjetlo može pojačati glavobolju .
3

Započnite masažu s područja iznad i oko ušiju . Stavite svoje ruke na obje strane glave; korištenjem jastučići prstima , pritisnite prema dolje nježno i premjestiti kožu natrag i naprijed oko 1 inča .
4

Premjestiti tvoj skalp umjesto klizanja prstima preko kože .
5

Stavite jastučići prste na sljepoočnicu . Pritisnite dolje nježno i premjestiti svoje prste u malim krugovima .
6

Ponovite ovu tehniku ​​na stražnji dio vrata . Obratiti posebnu pozornost na tom području na bazi lubanje .
7

Nastavite masirajte vlasište na taj način sve dok ste pokriveni cijelu svoju glavu . Za područja koja su napeti, pokušajte ovu akupresuri tehniku ​​: uhvatite kožu između palca i kažiprsta i iscijediti za 20 sekundi . Otpustite tlak za 10 sekundi , ali ne skidajte ruku . Ponovite to četiri puta .