Kako liječiti glavobolju

Glavobolje mogu pojaviti za razne svrhe, poput napetosti , sinusa , problema i stresa . Ako se pojave kroničnih ili intenzivne glavobolje , trebali biste posjetiti liječnika , jer oni mogu biti s obzirom na temeljne pitanju . U većini slučajeva , glavobolja može se lako liječiti niz tretmana kuće . S nekim jednostavnim pomoć , možete učinkovito liječiti glavobolju , olakšavanja bol povezana s njim . To je ono što vam je potrebno
Over - the-counter painkillersWaterIce packTowelWashclothEssential oilsCaffeine
Prikazati više uputa Screenshot
1

Take over-the -counter lijekovi protiv bolova . Acetaminofen , aspirin , ibuprofen i sve se može koristiti za liječenje glavobolje . Pobrinite se da slijedite upute određenog Painkiller je u vezi dozama .
2

Pijte vodu . Glavobolje su često zbog dehidracije . Pijte najmanje 8 unci vode na prvi znak glavobolje . Popijte 64 unci vode dnevno da bi glavobolje na zaljev .
3

Postavite cool oblog na glavu . Zamotajte led u mekanim ručnikom ili namočite ručnik u hladnu vodu i primijeniti ga u glavu . Hladne temperature će pomoći da se smanji oteklina u svojim sinusa šupljine koja je možda izazvala vaše glavobolje . To će također pomoći ublažiti bol .
4

masirajte sljepoočnice . Koristite firma pritisak i kružnim pokretima kako bi nježno masirajte glavu . Ova akcija se smanjuje pritisak na glavu i smanjiti bol , pomogne izliječiti vaše glavobolje . Ako možete, pitati prijatelja masirati glavu za potpunije pokrivenost .
5

Pokušajte aromaterapiju . Različiti eterična ulja , kao što je pepermint i ulja lavande , promicanje opuštanje mišića i obično se koristi u liječenju glavobolje . Možete naći eteričnih ulja u većini holistički trgovinama .
6

Rest . Vi svibanj iskustvo boli glava zbog nedostatka sna . Zatvorite oči i pokušati spavati . Čak i ako ste u mogućnosti zaspati , jednostavno odmarajući može biti dovoljno da ozdravi vaše glavobolje .
7

Konzumirajte kofein . Kofein može pomoći liječiti glavobolje . Popiti šalicu kave , čaja ili nekog drugog pića s kofeinom . Neki over-the -counter lijekovi glavobolja sadrže kofein .