Namirnice koje aktiviraju glavobolje

Prema članku pregledani od strane Davida Zieve , dr. Mha , Medicinski direktor tvrtke Adam , Inc , cluster glavobolje su česte , može biti kronična i obično se javljaju češće kod muškaraca nego kod žena . Oni su najčešći među adolescencije i srednje dobi pojedinaca , iako se može pojaviti u bilo kojoj dobi . Simptomi cluster glavobolje su gori oštar ili stalan bol na jednoj strani glave, bol u oku koji brzo pogoršava i vrhunac u 5 do 10 minuta . Ove glavobolje mogu trajati od 30 minuta do nekoliko sati . Tvari

Tyramine jetvar koja tvori od raspada proteina u nekim namirnicama . U dobi hrana može sadržavati visoke količine tiramina i može uzrokovati cluster glavobolje kod ljudi koji su osjetljivi na tiramina . Iz tog razloga ,Cleveland Clinic upozorava na sljedeće vrste sira : . Brie , plavi sir , cheddar , feta , gorgonzole , Münster , mozzarella , parmezan , švicarski , Stilton i prehrambeni


Aditivi

Prema The Cleveland Clinic , prehrambene aditive i konzervanse sadržane u određene hrane može izazvati cluster glavobolje . Nitrati i nitriti smatraju mogući okidači za glavobolje jer oni šire krvne žile . Nitrati i nitriti se mogu naći u hrani kao što su pršut i delikatese stilu meso , hrenovke , kobasice , slanina, feferoni i suhomesnatih i mesnih prerađevina .
Enhancers

monosodium glutamat MSG ili se koristi kako bi se poboljšala okus u određene hrane . Ovaj dodatak se smatra da potiče cluster glavobolje u nekih pojedinaca ( prema klinici Cleveland ) . MSG jeaktivni sastojak u pakirane hrane , sojin umak , meso tenderizer i azijske kuhinje . Na pakirane hrane taj sastojak se često naziva i " hidrizirane mast ", " hidrolizirani protein" ili " sve- prirodni konzervansi . "

Simptomi

Prema Clevelandu Klinika , glavobolja bol i drugi simptomi koji se mogu osjetiti sljedeće MSG potrošnje uključuje : zatezanje u lice i pritiska u licu i prsima , peckanje u prsima , ramenima i vratu , vrtoglavice , bolove u želucu i crvenilo lica . Ovi simptomi mogu se pojaviti 20 do 25 minuta nakon što su pojeli hranu koja sadrži MSG .

Razmatranja

Mnoge glavobolje bolnicima , uključujući i one koji su iskustvo cluster glavobolje naći i druge namirnice , osim onih koje sadrže aditive i MSG može izazvati glavobolju pain.These namirnice su orasi, maslac od kikirikija , pizza , čips , iznutrice , uključujući pilećih jetara i paštete , pušili ili sušene ribe , ukiseljene namirnice , kvasac robu uključujući kiselog tijesta za kruh i pekarski predmeta , grah , luk, avokada , voće i svježe i sušeno , Bouillon temelji juhe i kulturan mliječni proizvodi . Razmotrite čuvanje hrane dnevnik koji će vam pomoći identificirati hrane izaziva .