Glavobolje u zimu
Glavobolje u zimi može biti uzrokovan promjenama u temperaturi i vremenskim uvjetima , stvarajući promjenu tlaka zraka . Glavobolja može potrajati nakon što je hladno , što je češći u zimi . Ako ste skloni dobivanje glavobolje zimi , postojiniz metoda možete koristiti kako bi se smanjio rizik . Tu su i načini liječenja glavobolje , tako da možete dobiti na uživanje u blagdanima . Ako je vaša glavobolja pogorša nakon tri tjedna te je u pratnji povraćanje iligroznica obratite se liječniku kako bi bili sigurni da nema temeljne zdravstvene probleme kao što su meningitis . Jesti zdravo
jede zdravo može smanjiti rizik od izazvalo glavobolju tijekom zime . Trebali bi jesti izbalansirane obroke koji sadrže povrće i voće , kao što su jabuke , koje su preporučene kao ljekovitu hranu koju BestHomeRemedies.com zbog detoksikacije sastojak zove pektin . Vi bi također trebali uključiti proteina , kao što su piletina . Smetnje pileća juha može bitidobar tretman za zimski glavobolje prema AmazingHealing.com kao piletina ima prirodni antibiotik sadržaja . Pijenje osam čaša vode dnevno može pomoći u prevenciji glavobolje kao dehidracija ječest uzrok glavobolje , navodi Glavobolja stručnjak na njihovim web stranicama . Prema Path2HealthyLiving.com , pije zeleni čaj također može pomoći da izgrade imunološki sustav da se bori protiv virusa , kao što su prehlade i gripe .
Sleep
Dobivanje osam sati snanoći može pomoći na prevenciju i liječenje zimskih glavobolje . Prema HealthCentral.com , imaju miran san koji je bez prekida je važno za liječenje glavobolje .
Utopliti
Završavajući toplo zimi može pomoći kako bi se izbjegle glavobolje jer tijelo je zaštićena od naletima hladnog vjetra , što može uzrokovati gripe poput simptoma uključujući i glavobolje . Vi bi trebali nositi toplu odjeću koja posebno pokriva prsa , vrat i glavu .
