Je li bjelanjak dobar za kosu?
Bjelanjak je bogat izvor proteina, minerala i vitamina, uključujući biotin, koji je neophodan za zdravlje kose. Biotin je vitamin B koji pomaže tijelu u proizvodnji keratina, koji je glavni strukturni protein u kosi. Bjelanjci također sadrže druge hranjive tvari važne za zdravlje kose, poput cinka, selena i magnezija.
Korištenje bjelanjka na kosi može pomoći u jačanju vlasi, smanjiti lomljenje i poboljšati sjaj. Također može pomoći u smanjenju prhuti i iritacije vlasišta. Za korištenje bjelanjaka na kosi, jednostavno tucite bjelanjak dok ne postane pjenast i nanesite ga na kosu i vlasište. Ostavite 30 minuta do sat vremena, a zatim isperite vodom. Bjelanjak možete koristiti na kosi jednom do dva puta tjedno.
Osim što koristite bjelanjak na kosi, možete jesti i jaja kako biste poboljšali zdravlje svoje kose. Jaja su dobar izvor proteina i biotina koji su neophodni za zdravu kosu. Konzumiranje jaja može pomoći u jačanju vlasi kose, smanjenju lomljenja i poboljšanju sjaja.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za zdravu kosu:
* Redovito podrežite kosu kako biste uklonili ispucale vrhove.
* Izbjegavajte korištenje jakih kemikalija na kosi, poput izbjeljivača i amonijaka.
* Koristite nježan šampon i regenerator.
* Izbjegavajte pretjerano oblikovanje kose.
* Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.
* Pijte puno vode.
