Što učiniti ako imate gubitak kose nakon poroda
Gubitak kose nakon poroda je uobičajeno stanje koje pogađa mnoge žene nakon poroda. Uzrokuje ga nagli pad razine estrogena, što može dovesti do stanjivanja i opadanja kose. Gubitak kose nakon poroda obično počinje 2-3 mjeseca nakon poroda i može trajati nekoliko mjeseci.
Evo nekoliko savjeta za suočavanje s gubitkom kose nakon poroda:
* Budite strpljivi. Gubitak kose nakon poroda je privremen i s vremenom će se riješiti sam od sebe.
* Izbjegavajte oštre tretmane za kosu. To uključuje izbjegavanje toplinskog stiliziranja, kemijskih tretmana i uskih frizura.
* Koristite nježne proizvode za kosu. Potražite proizvode bez sulfata, bez parabena i namijenjene osjetljivom vlasištu.
* Masirajte tjeme. To može pomoći u poticanju rasta kose i poboljšanju cirkulacije u vlasištu.
* Jedite zdravu prehranu. Prehrana bogata vitaminima i mineralima može pomoći u održavanju zdravog rasta kose.
* Spavajte dovoljno. San je neophodan za cjelokupno zdravlje, uključujući zdravlje kose.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako ste zabrinuti zbog gubitka kose nakon poroda, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu isključiti druge moguće uzroke gubitka kose i preporučiti tretmane koji bi mogli pomoći.
Evo nekoliko dodatnih savjeta koji mogu pomoći u smanjenju gubitka kose nakon poroda:
* Izbjegavajte nošenje uskih šešira ili traka za glavu.
* Za češljanje kose koristite meku četku.
* Osušite kosu umjesto da je trljate.
* Izbjegavajte korištenje vruće vode prilikom pranja kose.
* Koristite regenerator koji se ne ispire kako biste zaštitili kosu od oštećenja.
* Redovito podrezujte kosu kako biste se riješili ispucalih vrhova.
Ako imate gubitak kose nakon poroda, zapamtite da je to privremeno i da će se s vremenom riješiti. Slijedeći ove savjete, možete pomoći u smanjenju utjecaja gubitka kose nakon poroda i potaknuti zdrav rast kose.
